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很多人為了趕時髦，大冷天的，蹬條九分褲露著腳脖子就出門了，這下可好，高燒39度。露腳踝再潮，也得適可而止，冬天還這麼穿，您是動人呢還是凍自己啊？！
腳踝雖然不起眼，但是腳踝卻是連線腳部與心臟的重要樞紐，上面分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織，腳踝上面只覆蓋了一層單薄的軟組織，是人體比較脆弱的地方。冬季很容易受涼，引起身體其他組織器官的疾病。
腳踝對人體健康很關鍵，長期凍腳踝對身體健康尤其是生殖系統健康會有一定影響。
腳踝受涼引起的危害：
1。腳踝是承受身體重量的重要關節，因為脂肪比較少，保暖性就很差，如果經常裸露在外，就很容易引起寒氣入侵，導致關節疼痛，甚至風溼病；
2。有句俗語叫“寒從腳生”，若不注重腳踝的保暖，很容易使整個身體處於一種寒冷的狀態，進而引起感冒等症狀的發生；
3。腳踝部分的血液迴圈是人體的重要組成部分，如果長時間裸露，會妨礙血液迴圈的正常執行，導致怕冷、關節疼痛等，長此以往，關節病就會找上門來；
4。冬天天氣非常寒冷，我們的手臉因為裸露在外，常常會長凍瘡，那麼腳踝也是一樣的，你不把它保護起來，一樣會出現凍瘡、青紫、潰爛等；
5。女生在來例假的時候，需要讓身體保持一種溫暖的狀態，如果腳踝裸露在外，勢必會引起宮寒，從而導致痛經加重，對身體造成危害；
6。腳踝受涼後，韌帶及軟組織變得脆弱，容易扭傷，扭傷後就算恢復了，也會出現運動疼痛或者遇寒疼痛的現象，尤其是老年人，在冬季一定要保護好腳踝，做好腳踝的保暖。否則，一旦扭傷，恢復很慢，而且容易留下健康隱患。
雖然“春捂秋凍”確實可以一定程度增強抵抗力，但還是要根據自身的身體情況來判斷。想提高抵抗力，更重要的還是要養成良好的生活、衛生習慣，多參加鍛鍊，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。
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