說起吉娜，我想大家應該並不陌生了，畢竟她和朗朗結婚這樣的件事就已經佔據了當年的熱搜。再加上她的身材也是很多女孩們嚮往的。就憑著這些就已經非常讓人羨慕了。
的確是這樣，在吉娜上《天天向上》的節目中就得知她的腰圍僅有53cm ，這樣的腰圍是很多人想都不敢想的。並且她的腰圍比錢楓的頭尾還要小，令在場的人都驚呆了。就像網上非常火爆的反手摸肚臍吉娜也是信手捏來，可見她的身材是有多麼完美！
曾經也有人拿吉娜與“長腿女神”莫文蔚相比較，這兩位的碰撞誰會更勝一籌呢？想必大家也都知道莫文蔚也是出了名的身材好，兩條纖細的長腿更是讓人愛不釋手。像這樣兩位身材姣好的明星你們更加喜歡哪一位呢？
對於大多數人而言就比較偏向吉娜了，擁有這樣完美身材的人，在穿著方面自然是大受好評。就比如圖中的吉娜就很好地展現了她妖嬈的一面，白色緊身婚紗勾勒出吉娜傲人的身材。抹胸的設計露出纖細的肩頸線，這樣的穿著把吉娜的優點全都展現出來了。
再比如圖中吉娜身穿著粉紅色露肩晚禮服，緊身收腰的設計，腰間加上了亮片的點綴就增加了一些華麗。讓本身單調的裙子增加了一些色彩，並且看上去華麗而不高調。裙尾有粉紅色羽毛的裝扮，顯得整個人就更加的典雅。
不僅如此，除了裙尾有粉色的羽毛，肩上也有粉色羽毛的點綴，看起來非常的可愛，露肩的設計很好的把吉娜修長的天鵝頸展現出來。整體看上去雖然佩戴的首飾並不多，但就因為不多的首飾，讓吉娜整個人看起來更加的乾淨，高雅！
像吉娜這樣身材的人穿旗袍簡直是一道亮麗的風景線，大家也都知道旗袍最能顯示出一人的身材與氣質。上面圖中吉娜就身穿著紫色系的旗袍，上半身有著刺繡花紋的點綴，更具中國風。
可以看出吉娜有著旗袍的點綴，就更加的顯得婀娜多姿。旗袍身的設計就是比較挑人，如果是比較粗壯或者是比較臃腫的人，穿起來就是另外一種風格了！所以要想穿得上旗袍身材必定是要完美的才行。
不僅僅是旗袍，在平常的穿著中也有著很大的作用，就像一個胖子和瘦子穿同樣的衣服就會有著不同的效果，那麼誰會更好看呢？答案也是顯而易見的，當然是瘦的人更好看了。
所以在這個時候我們就要注意自己的身材管理了，要想變得像吉娜這樣傲人的身材，運動和健康飲食自然是必不可少的。
說起運動，大家都應該對它有著很高的熱度吧！但很多人僅僅只有三分鐘，最終還是沒能堅持下來。
在這裡就給大家推薦一個非常簡單又能堅持的運動方式——普拉提棒。
普拉提這款器材也有著很多優點：
體型小、便捷，容易收藏，並且在任何地方任何地點都可以鍛鍊！
材質也是非常柔軟，不會拉扯到面板，防水防汗，摩擦力也非常小，並且也非常適合那些新入門的小白。
最後一個就是耐用了，像這種消耗器材，很多人都是看中質量。而這款剛好滿足你們的需求，它採用了TPR材質，不論你怎麼使勁還它依然是毫髮無損。擁有了這樣的神器簡直是擁有了武功秘籍，如果再加上幾組動作你就是明天的“吉娜”！
第一組：空中蹬車
，雙手撐著棒子。雙腳如圖中蹬車50次，中間休息半分種左右，每天三組，能夠很好達到運動鍛鍊的效果。
第二組：阻力深蹲，
這個動作比普通的深蹲更加有效果，動作如圖所示，切記速度不要太快，每天3組一組10次就能達到很好的效果。
第三組：舉手臂，
這個動作要比在健身房舉槓鈴更加容易，並且重量也比較輕，更容易堅持。運動最重要的就是堅持了，該組動作也是每天3組一組10次。
第四組：後蹬拉伸，
這個動作主要是練臀腿，可以燃燒這個部位的多餘脂肪，幫你打造纖細的大長腿！
對於這幾個運動，只要你堅持下來不用一個月的時間就能看到很大的驚喜，最重要的就是一定要堅持！
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