導語：隨著生活節奏的加快，人們的壓力越來越大，尤其是男性朋友，上有老下有小，生活壓力非常大，既要努力工作，又要兼顧家庭，時間久了，身體會感到異常疲憊，正因為如此，很多人都養成了吸菸的習慣。
當今社會，吸菸似乎成為一種生活常態，很多人都會把吸菸當成緩解壓力的一種方式，因為在吸菸過程中，大腦會分泌多巴胺，使人精神愉悅，可以短時間內忘記煩惱與憂愁，從而起到舒緩身心的效果。
不過我們也不能因此忽略了吸菸給身體帶來的危害，
香菸中含有多種有害物質，會嚴重損傷人的身體，
尤其是裡面所含的尼古丁，還會使人產生依賴性，一旦接觸香菸，想要戒掉非常困難。
長期吸菸的人肺臟會受到嚴重損傷，久而久之，肺功能便會有所下降，很容易出現一些疾病，甚至會增加患上肺癌的風險，因此無論出於何種原因都應當儘早戒掉。
不過最近網上流傳這樣一種說法，
一個長期吸菸的人，如果可以堅持喝茶，或許可以清除肺部毒素，減少香菸對肺臟的傷害，
於是有些老菸民開始一邊喝茶一邊抽菸，認為這樣就可以抵消煙毒了。
可是喝茶真的可以抵消菸草對身體的危害嗎？接下來我們聽一下醫生的解釋。
喝茶對身體素質有什麼影響？
1。
提神、抗疲勞：
咖啡因可以興奮人的中樞神經系統，從而就起到了提神、抗疲勞的作用。
2。
提高人的抵抗力：
茶葉裡面含有一種微生物的物質，可以提高人體的免疫力，還可以抵抗紫外線以及其它電離輻射的作用。
3。
還能輔助降“三高”
。
不過喝茶不可以喝濃茶，主要是喝淡茶為主，因為喝濃茶對身體是有傷害的。
長期吸菸，但堅持喝茶的人，身體素質比一般人要好嗎？醫生說出答案
飲茶是減輕抽菸危害的一種方法，因為茶葉中的茶多酚、維生素C等成分對香菸中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊抽菸，毒素可隨飲茶不斷解除，可排出體外。
煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，
胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。
吸菸者宜經常喝茶，以降低吸菸所帶來的這些病症的發作，同時，茶能利尿、解毒，還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出，減少其在體內的停留時間。
雖然喝茶對身體健康起到一定的調節作用，可是也僅限於時間較短，吸菸數量較少的人，對於煙齡長達十幾年甚至更長的吸菸人群來說，
即使喝再多的茶，也難以抵消香菸給身體帶來的危害
，所以為了健康著想，應當儘早把煙癮戒掉。
吸菸帶來的危害
1. 對呼吸系統的傷害
香菸裡面含有的尼古丁，一氧化碳和焦油等有害物質
，會對呼吸系統造成嚴重傷害，尤其是肺部，長期吸菸帶來的持續化學刺激會改變肺內的正常結構和功能，很容易出現一系列疾病。
比如慢性阻塞性肺疾病，慢性支氣管炎和肺氣腫的，吸菸也會明顯提高患上肺癌的機率，所以為了減少患病機率，應當儘早戒菸。
2. 對消化系統的傷害
吸菸會自己消化系統導致唾液和胃液分泌，長期吸菸的人很容易患上腸胃方面的疾病，使得消化道潰瘍不易癒合。
同時香菸中的尼古丁還會刺激胃腸道黏膜的收縮，降低食慾
，時間長了，不僅腸胃功能越來越，人體還會因營養攝入不足而出現很多疾病。
3. 損傷血液迴圈系統
吸菸除了會降低血液中的含氧量之外，還會使血脂升高，香菸中含有大量的自由基和氧化物質。
一個經常吸菸的人會消耗體內原有的抗氧化物質，使得體內氧化物質及自由基堆積導致血管壁增厚，很容易發生血管堵塞的現象，不利於維護心腦血管健康。
