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清爽美味還能瘦的減肥小菜放肆吃!這樣的夏天你一定會喜歡!

清爽美味還能瘦的減肥小菜放肆吃!這樣的夏天你一定會喜歡!

是不是一道夏日就沒有胃口?你覺得不吃東西就能瘦?哈哈,你恐怕是個啥子吧?白天天熱沒胃口,晚上放肆吃起來!你不胖誰胖?想不想放肆的吃肉還不胖?清爽美味還能瘦的減肥小菜放肆吃!這樣的夏天你一定會喜歡!一起來看看吧!

苦瓜拌蝦仁

清爽美味還能瘦的減肥小菜放肆吃!這樣的夏天你一定會喜歡!

苦瓜顏值不太高,口感說實話也不是很好, 喜歡滴人大愛,對苦敏感的人估計都會敬而遠之。 不過,因為苦瓜有清熱解暑、消脂開胃的諸多好處,而受到大家的“追捧“。 尤其是炎炎夏日,多吃點消暑又減肥,微苦點又何妨呢? 苦瓜拌蝦仁,好吃的秘訣有兩點:耗油、蒜泥是主角,熱熱的花椒油是提升必不可少。 清爽美味,這樣的夏天你一定會喜歡!

什錦冷盤

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什錦冷盤是一道夏季必備爽口開胃解膩的減肥冷盤。每種蔬菜只需要一個就夠了,因為品種很多。黃瓜絲絲不要太細,否則容易脫水口感變軟。西紅柿不要太熟,否則切得時候易碎。原材料切好可以放入冰箱冷藏一個小時,等吃的時候在撒調料,口感更佳。減肥的你一定要試試哦!

雞肉羅勒冷盤

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這個雞肉羅勒冷盤可以嚐到很多種不同的味道,做法也很簡單十分適合西餐初學者。營養補充站:15g脂肪,47g蛋白質,3g碳水化合物,1380千焦熱量(330千卡)。清爽美味還能瘦的減肥小菜放肆吃!這樣的夏天你一定會喜歡!