不知不覺已經進入了春天，春暖花開，萬物復甦
很適合帶著娃走出去戶外活動感受大自然
雖然現在是一天比一天暖，但溫度還是會忽冷忽熱的，玩耍的同時
也要給家裡的娃多穿衣，好好吃飯多吃水果，才能身體棒棒少生病
說到吃水果，我有話要說，平時我們給寶寶吃水果無非是直接吃或者是炸成汁
其實還有一種吃法——蒸水果
有很多水果“蒸一蒸”會更健康
比如像蘋果，
蘋果中含有果膠，蒸煮之後後不僅可以吸收細菌和毒素，還有止瀉的功效
平時沒事，
媽媽可以給寶寶做蒸水果
蒸過的水果酸酸甜甜，很適合小孩子的口味
蒸蘋果
推薦理由：益脾止瀉
做法：
蘋果洗乾淨之後，用少量的鹽把表皮搓一下（這樣做主要是為了去除掉蘋果表面的蠟），
洗乾淨之後，切開去核，切成小塊放入碗中隔水燉
大火燒開之後再燉五分鐘，等涼透之後就可以吃啦，還可以用料理棒打成泥，更方便小寶寶吃
蒸橙子
推薦理由：止咳化痰
橙子洗淨後在鹽水中浸泡5分鐘，這一步也是為了去除表皮的蠟然後把橙子頂橫切下來一片，
用牙籤戳小孔
果肉中加入1-2克的鹽 蓋上蓋子放在碗裡隔水大火蒸15分鐘
吃的時候可以連湯帶果肉一起吃
蒸香蕉
推薦理由：潤腸通便
香蕉剝皮後切斷，和冰糖一起放入碗中，鍋內，水燒開後上鍋蒸十分鐘
蒸山楂
推薦理由：開胃消食
山楂洗淨後去籽去梗放入碗裡，再放入一點冰糖，加一點開水後，上鍋蒸15分鐘，關火後燜一會兒
蒸梨子
推薦理由：潤肺化痰
將梨子洗淨削皮後切成小塊，隔水蒸熟攪成泥
在寶寶咳嗽的時候，煮點梨水給寶寶喝也很不錯哦
