雞爪 也稱“雞掌”“鳳爪”“鳳足”。多皮、筋,膠質大。
常用於煮湯,也宜於滷、醬。如:滷雞爪、醬雞爪。質地肥厚的還可煮熟後脫骨拌食,如:椒麻雞掌、拆骨掌翅,皆脆嫩可口。
雞爪的營養價值頗高,含有豐富的鈣質及膠原蛋白,多吃不但能軟化血管,同時具有美容功效。
雞爪中含有四種蛋白質成分能夠有效抑制高血壓。可以有促進的代謝的作用,
而且還可以保護肌膚,對於美容養顏也起到了很好的作用和效果,
所以可以經常吃這樣的食物,對健康有好處。今天做一道下酒的醬油燒雞爪,鹹香味美,小朋友都有吃。
材料:新鮮雞爪一斤,生抽,老抽,料酒,
陳醋,叉燒醬,燒烤醬,蠔油,姜。雞爪剪去指甲,用流動水多衝洗幾遍。
鍋內加多些水,加入料酒一大勺,薑片,
煮15分鐘左右(可以試下能咬碎為好)。撈起備用。
鍋加入油,生抽,老抽,料酒,蠔油,陳醋,
叉燒醬,燒烤醬,一小勺水。倒入雞爪炒上色。
燜開後轉小火快炒,給每個雞爪均勻炒上色。
湯汁收干時,可以關火再繼續炒會,
直至表面都沾滿晶瑩透明的醬油色。
很不錯的下酒菜,美容還養顏,連小朋友都愛吃。
其實很簡單是不?
只是要多點耐心,多點細心,
看你願不願意咯。
這就是我的醬油燒雞爪
現在變成我們的啦,希望你喜歡。
快點做起來吧,記得回來交作業哈,
做得好的小夥伴可是有獎勵的哈!
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