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阿膠要怎麼吃比較?

一、阿膠粥

配料:賽行阿膠、糯米

在熬粥的時候阿膠和糯米的量最好用3:10的量,當然具體熬製多少還是看個人的胃口。熬製阿膠粥的時候需要最後放入阿膠,還可以放上一點紅糖,這樣不僅熬製出來的阿膠粥的味道很好,而且更利於人體吸收。

二、阿膠蛋羹

配料:賽行阿膠、雞蛋、適量鹽

阿膠蛋羹是一種十分常見的用阿膠製作的食物,製作阿膠蛋羹的方法十分簡單,先融化阿膠,然後將雞蛋打散匯入到阿膠水當中,最後煮成蛋花湯即可。當然需要注意的是,蛋花湯的煮的時間可以稍微長一點,這樣可以讓阿膠和雞蛋完全的融合在一起,當然在煮完之後直接喝的話味道並不是很好,所以還需要加一點精鹽,這樣的蛋花湯才會更美味一點。

三、阿膠蜜水

如果購買的是一種是塊狀阿膠的話,那就可以直接加入到開水當中。然後加入蜂蜜進行調味。

阿膠要怎麼吃比較?

除了以上的飲食方法,讓我們來看看阿膠糕的烹飪方法!

1。先將電煎餅鍋預熱,將150剋核桃放入電煎餅鍋,翻炒至熟。如果核桃的塊太大的話,可以先弄碎一點,這樣最後吃的時候口口感會很好,翻炒直到你能聞到非常香的核桃香味。

2。然後加入200克黑芝麻,炒至顏色變亮,可以聞到芝麻的味道。

阿膠要怎麼吃比較?

3。接下來,把紅棗切成塊,去掉核。紅棗預先洗淨,晾乾。切好的紅棗分成150克,以備後用。

4。在下面準備一個不粘鍋,倒入400克黃酒。

5。然後加入100克阿膠粉,如果是阿膠塊的話也可以,但必須用黃酒融化。

6。攪拌直到阿膠粉全部融化。

7。倒入100克冰糖,慢慢攪拌煮沸湯。

8。現在它將開始慢慢沸騰。這時,我們需要不停地攪拌以防止鍋被燒焦。沸騰可以暫停。

9。加入上好的核桃,然後加入枸杞,攪拌均勻。

10。攪拌均勻後,加入切碎的紅棗,繼續攪拌均勻。

11。最後,加入芝麻。再次攪拌均勻。

12。準備一個盤子,倒一些芝麻油均勻地刷它。然後將做好的阿膠糕放入到盤子當中。

13。用擀麵杖擀出阿膠糕。別忘了在擀麵杖上塗些芝麻油。防止粘接。

14。冷卻後,可以脫模並切成碎片。一個非常乾淨美味的阿膠糕就做好了。

以上就是阿膠的幾種吃法,阿膠是一種很好的滋補品,隨著現代工作壓力不斷提升,想要保證自己的身體健康,就需要在生活當中多注意自己的身體,你可以選擇用食用阿膠的方式來保養自己的身體。但是在食用阿膠或者阿膠食品的時候一定要注意,阿膠是一種補品,一次食用不宜過多,不然很容易讓人出現虛不受補或者上火的情況,所以食用阿膠一定要注意適量。

希望這些阿膠的食用方法可以幫助大家更好的食用阿膠,如果你有食用阿膠的計劃,或者已經開始長期服用阿膠,那麼不妨嘗試一下以上的這些方法!