哈嘍，親愛的小可愛們~~~
春季到來了
辛勤工作了一天
快來煲個湯慰勞一下自己吧
但是有人說喝湯，就必須要有肉
今天我給大家介紹一款湯
它的VC含量特別高，而且對面板特別好啊
面板差的同學記得一定要多喝哦
【菠蘿】：250g 【銀耳】：適量 【枸杞】：25g 【冰糖】：適量
菠蘿的選擇方面要注意：優質的菠蘿是呈現圓柱形狀的或者是兩頭稍微尖一些的橢圓形，大小適中，不用太大但也不是特別小的，看面相來說必須是好看的，而且菠蘿的芽數量要少，成熟好的菠蘿表面表皮是呈現淡黃色或者是亮黃色，各位同學選擇時候要注意哦！！！
1、我們第一步需要先將枸杞放入水中，清洗乾淨（用溫水泡軟）
2、把優質的菠蘿去掉表皮之後，然後在把菠蘿的芽都去掉了然後洗淨
（現在市面上好多都是處理完成的菠蘿，也可以選擇哦，會節省很多時間的）
3、我們要把銀耳泡發了，然後把銀耳的根去掉，並且清洗乾淨備用
4、在沙煲內倒入生命的源泉（水），放入銀耳燒沸後再燜煮半小時左右
5、然後我們再把菠蘿塊放入鍋內，然後再放入枸杞，然後在一起煮30分鐘
6、最後我們要加入適量的冰糖，等待著冰糖融化之後，就可以出鍋了
枸杞、菠蘿、銀耳主要食材的甜湯，這種美味對於面板是特別好的，有著養肺、美容、活血化瘀、滋陰的功效哦
愛美的小可愛們可千萬不要錯過啦
