文|橘媽育兒
懷孕的時候準媽媽們的情緒尤其敏感，知道的是因為激素作用外加準媽媽孕期受苦難受，導致的，可能一些不適宜的行為就會讓準媽媽或悲傷或憤怒。但這樣的情緒你以為生完寶寶就會有所好轉嗎？
其實不是，有了寶寶之後，寶媽同樣容易因為家人的某些行為而上頭，至於表現出來的的狀態會因人而異，有的會暴怒大罵“日子沒法過”，有些會生悶氣，默默流淚，但是不管哪一種表達方式，這都是負面情緒的影響。
要知道，月子裡寶媽的主要任務就是喂好娃，休養好自己的身體，但偏偏這些負面情緒的積累可能會導致產後抑鬱，寶媽自身休養不好，奶水分泌也會受到影響，造成回奶，就這樣惡性迴圈開始。
如果你想讓寶寶沒有母乳吃，那就激怒寶媽吧，這些方法一用一個準！
①寶爸菸酒不離還夜不歸宿
不管是不是當著孩子的面抽菸，經常抽菸的人，他的頭髮、衣服上都會沾有尼古丁，如果寶爸經常抽菸，身上一股煙味還靠近孩子的話，寶媽絕對不會給你好臉。
喜歡喝酒還不喝醉不罷休的那種，也會極易惹怒寶媽，喝醉了的人要麼回家倒頭就睡，要麼話癆發酒瘋，讓原本就需要休息的寶媽和剛哄睡的寶寶不得安寧，這能不氣嗎？
夜不歸宿就更不用說了，寶媽坐月子期間最需要照顧，寶爸這時候夜不歸宿，寶媽會怎麼想？當然，長期在外工作的寶爸除外，這是有不得已的苦衷。
②不講衛生還不愛做家務
月子期間，寶媽、寶寶都需要一個整潔的環境，寶媽生產完需要休養，很多家務是做不了的，如果家裡沒有人做，寶媽自己做時，多少會有些生悶氣，覺得不被體諒，如果不做，屋裡髒亂的環境又不利於母嬰健康。待久了，寶媽的心情也會受到影響。
③明知寶媽要忌嘴，還在寶媽面前吃香喝辣
對於需要母乳餵養的寶媽來說，飲食方面有很多需要注意的，辛辣少吃或不吃，可是明明每天給寶寶餵奶，自己也會很餓，而且有些地方月子裡要麼雞蛋掛麵湯，要麼就是喝粥，要麼就是每餐一大碗下奶湯，將清淡無味貫徹始終，甚至有些寶媽一到吃飯的時候就發愁。
這時候如果看著家裡人吃香喝辣的，寶媽不太能夠接受這種反差。
月子餐雖然要清淡，但不至於太清淡，連油星兒都見不到。月子的飲食應該注意營養均衡，食材豐富多樣一些，這樣寶媽月子吃飯時心情也會好，不至於吃飯都愁眉苦臉的。
④以命令的語氣讓寶媽聽自己的育兒方法
現在的年輕寶媽，經常上網刷手機，要麼看一些育兒書籍，在孕期就開始學習科學育兒，對自己還是有些許信心的。但是不乏有些老人相信自己的經驗，哪怕是錯誤的，也要跟寶媽爭論一番，或者是揹著寶媽偷偷在寶寶身上實行。這讓寶媽發現的話，難免會心疼自己的娃。
其實，有時候老人的一些建議是有效的，但就是強硬的態度讓寶媽難以接受，所以導致婆媳因為育兒分歧而影響關係。這時候，寶爸就起到了關鍵作用，在中間進行調和，讓自己的親媽提意見時注意一下說話的語氣，讓寶媽拒絕的時候也注意一下自己的態度。這樣才不至於整天生悶氣。
⑤多次吐槽寶媽給孩子取得名字
給孩子取名字，家裡很多人會覺得這很有趣，可能自己聽到某個名字，或是想到某個名字覺得很好，就想安利給寶媽，但是寶媽覺得不是很好，而且也給寶寶想了很多名字，這時候有的人就會吐槽寶媽取得名字不好，覺得比不上自己取的。
其實，孩子是爸媽的，以後孩子的名字也是她叫得多，也許你取得名字也很棒，但是沒必要踩一個捧一個，可以注意一下自己說話時的態度，可以委婉表態，但別用命令的口吻。
也有一位寶媽說自己懷孕的時候，家裡人也不怎麼在意，沒人關心，還當著孕婦的面抽菸，一到孩子出生了要取名字了，全蹦出來你一句我一句，這讓寶媽覺得很生氣。月子期間生氣對自己會造成傷害還會影響奶水。
⑥生兩個兒子時替她唉聲嘆氣
現在二胎政策開放，但是很多人都像湊成一個“好”字，一胎生了兒子的，二胎又生了兒子，這時候周圍就會有人開始說：“又是個兒子，你這以後可咋辦啊？這得多大壓力啊？”
這也許是好心，但是在寶媽聽來，不管是兒是女，她都會一樣照顧，二胎的生活才剛剛開始，這樣的話讓人聽了很喪氣，很多寶媽聽到的時候都是表面笑嘻嘻，心裡其實在想：“你又不出錢，你唉聲嘆氣個什麼勁兒！”
說話要有水準，這樣的話不適合，寶媽是有壓力，她自己知道，不需要再來強調，這樣會讓她很扎心。
⑦說她胖說她醜
雖然說母乳餵養利於產後恢復，但是很多母乳餵養的寶媽，會喝很多湯湯水水，運動量還少，所以哺乳期反倒沒瘦，身材也沒有得到很好的恢復，這時候說她胖，說她醜，就是在傷口上撒鹽，其實自己已經很嫌棄自己了，心裡想了無數次“如果不是還有娃，誰願意胖成這樣。”
寶媽心裡都知道，不需要說出來對她插刀。
其實，不光是孕期需要注意孕婦的心理變化，月子裡的寶媽更需要關心，本來產後激素的變化就會讓寶媽的情緒化嚴重，整個人有些消極，但如果得不到家人的理解和愛護，寶媽就極易陷入產後抑鬱症的泥沼中，所以，請注意自己的態度和表現。
說了這麼多，我們不可否認，寶媽在哺乳期的時候，情緒對奶水的影響是極大的，明眼人知道我上面說的那些都是反話，如果不想讓孩子沒奶吃，如果不想讓寶媽抑鬱，產後的那段時間，請不要對寶媽做這些事！
寫在最後：
身邊有一位寶媽跟我說，她在生完孩子的一年半內，經常跟老公爭吵，一直到閨女快兩歲的時候，她才看淡很多，心情得到釋懷，為什麼會這樣？道理很簡單！
首先，孩子不會走的時候，幾乎需要大人一直在身邊照顧。
這時候的寶媽大部分時間是跟孩子捆綁在一起的，如果提前上班了，那就會更累，上班時會想孩子，工作效率下降，下班時會到家就要照顧孩子，陪孩子玩。而孩子的爸爸呢？這時候如果什麼都不做，寶媽的情緒鐵定要爆發。
因為你也在工作，我也在工作，憑什麼我照顧孩子你不聞不問，我還要洗衣做飯？如果寶爸頂嘴：“因為孩子只找你。”寶媽就更氣了：“為什麼孩子只找寶媽？還不是因為你從來沒有管過寶寶？”大戰一觸即發。
其次，孩子1歲半以後，會走會跑，有一些自理能力，寶媽就輕鬆了許多，這時候也就不會覺得壓力那麼大了。到孩子再大些，寶媽就會更輕鬆一些。
這就是為什麼有了孩子之後的兩年內，夫妻二人會經常爭吵的原因。
但如果寶爸能多體諒一些寶媽，寶媽也能試著多誇誇寶爸，鼓勵寶爸來主動照顧孩子，不要一切都大包大攬，可能就會好一些。當然，這也是對人的，對於那些不負責的人，說再多可能也白搭。
