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我家黃豆從不打豆漿,加一碗玉米麵,營養健康,蓬鬆暄軟

哈嘍大家好,歡迎來到超時光解饞坊和我一起聊美食,對於吃貨來說,這世間上就只有兩種東西,一種是可以吃的,一種是不可以吃的。人間極品千千萬,而我只鐘意美食,我想螢幕前的你也對吃有一定的研究,下面和我一起探討一下吧。我家黃豆從不打豆漿,加一碗玉米麵,營養健康,蓬鬆暄軟。

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平時我們一定要多給孩子多吃一點黃豆,不但可以補鈣。今天就和大家分享一個黃豆營養好吃又特別簡單的做法,喜歡的朋友可以在家裡試一下。這是提前泡了三個小時的黃豆,先把鍋中燒水,然後把黃豆放進去,煮熟的黃豆就不會有豆腥味了,把煮好的黃豆放進料理杯中,打成比較細膩的糊狀就可以了。

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煮熟的黃豆打出來特別的香,然後把豆腐裡面放三克左右的乾酵母,然後把裡面放200克左右的麵粉,再放100克左右的玉米麵,麵粉的多少可以根據自家人口的多少來定,打入三顆雞蛋,然後用筷子攪拌均勻,如果喜歡吃糖的話,裡面也可以放一點糖,攪成這樣的麵糊,我們把杯中剩餘的黃豆糊加一點清水,然後倒進去再攪拌均勻,一腳絆到這種黏稠度就可以了。

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蓋上蓋子放到有太陽的地方,醒發發至到原來的兩倍大,現在面已經畫好了,用勺子攪一下,排一下里面的空氣。接著把平底鍋預熱之後刷上一層油,然後盛兩勺麵糊進去,攤平,然後蓋上蓋子,拉著一面地形來分了另一面,上面刷少許的食用油,炸至兩面金黃就可以出鍋了。

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黃豆玉米餅就這樣做好了,這種做法不但簡單,而且特別有營養,這樣做出來的黃豆餅蓬鬆鮮軟特別的好吃,而且還超級的養胃。今天的分享到這就要結束了,感興趣的可以試著做一下。大家要是喜歡我的作品記得點贊收藏哦,拜拜。