8月17日，演員張恆在社交平臺上分享“育兒經”，教家長們挑選合適孩子吃的水果。從影片中可以看出，現年42歲的張恆與大家記憶中的樣子差別有點大，幾乎瘦到認不出。
張恆1978年出生於安徽合肥，因為個子高頗具運動天賦從小一直接受體育訓練，高中讀的是安徽體育運動學校。該校隔壁是一所藝校，這為張恆以後的藝考埋下了一顆種子。某次張恆像往日一樣去藝校玩，一名藝校老師見到她後覺得她的外形出眾，合適去參加藝考。
說者無心，聽者有意，1993年15歲的張恆去參加了第一次藝考，當時她還在讀高二，只是想去了解一下藝考流程。投石問路後又經歷了一次失敗，1996年三考的張恆被上戲和北電同時錄取，她最終選擇了北電。
北電96級是出了名的明星班，這個班級出很多當紅明星，包括：趙薇、黃曉明、陳坤、孔維、何琳、顏丹晨等等。
96級班主任崔新琴老師曾在採訪中表示第一次見到張恆覺得她長得像香港演員關之琳，而張恆的表演最打動她的是表演時的激情。
雖然一直對藝考鍥而不捨，但其實在第三次藝考前張恆已經被分配到安徽省戒DU所當幹警了，初入社會沒有什麼經驗她的被安排在“看門”崗位，工作異常簡單，每天趴在門衛亭小窗口裡見到有車進來按一下按鈕，有車出現再按一下。
就這樣看了一年大門後，這位女幹警考上電影學院，背上行李北上求學，開啟了表演之路。
大學期間，好友兼老鄉的趙薇與她都被瓊瑤《還珠格格》選中，趙薇出演小燕子一炮而紅，張恆飾演的塞婭公主也給大家留下了深刻的印象，這是她入行的第一部作品。
雖然沒有像趙薇那樣大紅大紫，但張恆也是片約不斷，先後出演了吳京陳志朋主演的《凡人楊大頭》裡的鴛鴦，蔣勤勤張智霖主演的《白髮魔女》裡的孟秋霞等。
也因為忙著在外拍戲賺學費，她一度錯過了學校的畢業分配。
畢業之後張恆的事業發展也不錯，《粉紅女郎》的熱播給她帶了不小的知名度。而生活中，她有一個相戀多年的男友。
但由於工作太忙，這段十年的感情在2007年她拍攝《
人間正道是滄桑》結束了。
《人間正道是滄桑》曾在央八播出，2010年拿下了“金鷹獎優秀電視劇獎““飛天獎一等獎”等多個含金量很高的獎，並且至今口碑好到炸裂，豆瓣評分高達9。1分。本以為出演該劇大女主的張恆會迎來事業高峰，但這部劇對於她人氣並沒有什麼太大的影響，相反此後她的角色大多都是不起眼的配角。
事業遇到瓶頸，真命天子卻悄然而至。2012年初她生下了大女兒，2013年被拍到懷了二胎，一家人出鏡，老公顏值很高。
如今兩個女兒已經長大了，遺傳了父母的好基因，兩姐妹都是膚白貌美。
近幾年張恆的作品較少，幾年才出一部作品戲份也不多，她把更多的時間用在照顧家庭和孩子上。平日她會在社交平臺上與網友分享自己養育兩個女兒過程中的一些心得體會，儼然成了一個育兒師。
雖然戲拍得少了，她對自己的身材要求一如既往地嚴格，馬甲線什麼的也是一直在保持。
但也因為太瘦，讓不少網友直呼與“塞婭公主”時期的樣子變了很多，有點認不出，甚至有網友把她錯認成了陳浩民的老婆。
明星也擺脫不了脫髮的噩夢，女神的頭髮看著也過於稀少。
十多年前的採訪中她曾說過能接受的體重是52kg以下，這對於170身高的她來說是上鏡好看的，但看她現在的樣子應該連100斤都沒有吧！身體管理能做到這麼嚴苛，還是挺佩服她的毅力的。不過，個人覺得還是可以再胖一點，畢竟臉太瘦了不顯年輕。
