對於很多女性朋友來說，婦科炎症一直是生活中的一大困擾，一旦被婦科炎症所纏上，就容易反反覆覆地發作，情況嚴重的還可能誘發更嚴重的婦科疾病，例如陰道炎、宮頸炎、卵巢腫瘤等。其實，女性朋友之所以會被婦科炎症纏身，與平時的生活習慣是息息相關的，
生活中，有3個習慣容易導致婦科炎症找上門，大家可以對照自查一下，若你也有這些習慣，建議儘早改正。
1.過度清潔私處
在日常生活中，很多女性朋友有這樣的疑問：明明自己對私處的清理頻率很高，為什麼還會出現婦科炎症呢？事實上，很多人在這件事的認知上出現了誤差，認為只要經常清洗私處就可以保證衛生，遠離婦科疾病。但在這裡要提醒大家，平時清洗私處的頻率不宜過高，否則就會導致私處原有的酸性環境遭到破壞，從而影響到生殖系統的自潔功能，這會讓各種病菌趁虛而入，繼而誘發婦科炎症。
同時，女性在挑選清洗液時也要多加註意，儘量選擇性質溫和且無明顯刺激香味的，在清洗時，最好先將清洗液在手中揉搓出泡沫後再進行私處清潔，此外還需注意的是，無論是清洗液還是泡沫，都不適宜進入陰道內，否則就會導致體內的酸鹼平衡被破壞，從而誘發炎症。
2.經常憋尿
對於久坐不動的上班族來說，經常會出現工作忙碌的時候，有時候甚至連上廁所的時間都十分緊迫，這就導致不少人養成了憋尿的習慣，但這種習慣很容易給膀胱部位帶來炎症，情況嚴重的還會誘發陰道炎。這主要是因為女性的尿道比較短、直，而且離陰道口的位置比較近，這就會導致細菌更容易進入私處，從而誘發婦科炎症。在這裡建議經常久坐不動的女性可以每隔一段時間站起來活動一下，並儘早改正憋尿的習慣，這樣可以有效防止婦科炎症的出現。
3.經常使用避孕藥
避孕藥之所以可以達到避孕的效果，主要是因為它能夠控制女性體內的雌激素分泌水平，但同時，避孕藥還容易導致女性的內分泌出現紊亂。對於女性朋友來說，若是經常使用避孕藥，就容易使乳腺、卵巢等部位受到刺激，從而增加被炎症找上門的風險。因此，為了保證身體健康，建議女性朋友平時儘量少使用避孕藥。
若想預防預科炎症，除了儘早改正上述3個不良習慣外，平時還要注意適量運動，在這裡建議女性朋友平時多做仰臥起坐，這不僅可以提升自身的免疫力、降低患婦科炎症的風險，還可以有效鍛鍊腹股溝、促進區域性的血液迴圈，從而起到預防婦科炎症的作用。
