前段時間，
瑞典一大學在《Scientific Reports》上，
發表了他們的研究成果：
養狗可以讓人長壽
。
在過去的
12
年裡，
他們追蹤了
340多萬
瑞典人的患病資料。
這個團隊結合了年齡、性別、
死亡時間等相關因素，
計算出了人們的死亡風險。
結果表明：
與不養狗的人相比，
養狗的人死亡風險竟然要低20%！
同時，養狗帶來的“保護”作用，
對於
獨居人群
尤為明顯：
獨居並養狗的人，
患心血管疾病的風險降低了
36%
，
心臟病病發機率降低了
11%
，
死亡風險減少了
33%
！
研究人員表示，
這或許跟他們
身體更活躍
，
或者
壓力可以得到有效釋放
，
以及得到狗狗
強烈的情感支援
有關。
除此之外，
養狗還有以下很多好處哦！
01
減少過敏
研究表明，家中養狗，
會減少主人過敏的可能性（
降低33%
）！
《兒科學》上釋出的一項研究報告顯示：
狗狗可能是嬰兒最好的朋友。
該研究發現，
養狗家庭的嬰兒比無狗家庭的嬰兒更健康
，
並且也較少患耳部炎症。
02
增加運動，提高體能
遛狗的人，日常有氧運動會明顯增加，
基本可以達到專家所推薦的有氧運動量，
即：
每週5次，每次30分鐘中等強度運動。
因此，
遛狗的人群，
患慢性病的風險要比一般人低很多
。
而每天遛狗還有一個好處，
就是幫助你
減肥
和
控制體重
。
03
幫助康復
大量研究表明，
家中養狗的病人
康復的更快
。
專家認為這主要是狗作為社會催化劑的作用：
透過狗狗可以獲得
社交支撐和親情慰藉
，
這對老年人排解孤獨，
以及大病患者的康復尤為重要。
04
擴大社交
隨著年齡增加，
許多人的社交的圈子越來越小了。
但養狗的人卻相反，天天出去遛狗，
遇到了“同好”自然少不了嘮嘮各家的“狗經”，
久而久之，就結識了不少朋友，
社交的機會自然多了起來。
美國的一項研究表明，
80%
的狗主人有聊“狗經”的經歷。
05
減壓去抑鬱
研究表明，
和狗狗在一起玩耍幾分鐘，
我們的
血清素
、
多巴胺
的分泌就會升高，
感官上會覺得放鬆和愉悅，
焦慮緩解，血壓下降
。
這些積極的因素，
可以用於治療抑鬱症。
看完這篇文章以後，
是不是該好好感謝正在身邊的它呢
馬上過年啦，
祝大家在新的一年裡，
身體健康，開心快樂！
這是一篇有愛的文章，
值得每位有愛的人讀一讀
天天鏟屎官
有趣、有用、有溫度
