一直懷不上寶寶，去醫院檢查後發現是男性患有無精症導致的。那麼要怎麼預防無精症的發生呢？現在貝安健康曉曉帶著大家一起了解。
無精症怎麼預防？
1、定期體檢、及時治療生殖疾病。無精症的病因有些是由生殖疾病引起的，如精索靜脈曲張、前列腺炎、尿道炎、附睪炎等，會嚴重影響睪丸的血液供應，進而影響睪丸的生精功能。如果有以上症狀的，需要及時就醫，配合藥物和手術治療，及早治癒，避免無精症的發生。
2、保持適當的運動是預防無精症的方法，也可以可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。
3、學會清潔自己，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏汙納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗；要儘量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎腳踏車、駕車、坐沙發等。
4、均衡飲食。精子的生成與發育需要有大量營養的補充，如鱔魚、山藥、豆腐皮等含有的精氨酸，可以供給精子的成分氮，綠色蔬菜中含有的維生素B12和維生素C能促進精子生成、保護精子抵抗有害因素的侵襲等。許多在外應酬的男性大多習慣大魚大肉，挑食、偏食的情況嚴重，容易導致體內營養不均。應擴大食物的種類，多食綠色蔬菜，忌食辛辣食品和發物，多食含鋅量高的食物，如雞蛋、雞肉、雞肝。牡蠣等。
5、戒菸戒酒也是很重要的，經常吸菸或者是嗜酒的人，血液密度容易增加，造成身體新陳代謝慢的後果，嚴重影響了精子的發育和成活。日常生活中我們應該注意調節自己的情緒和心情，保持一個樂觀積極的心態，避免緊張的情緒，適當的排洩自己的心理壓力，顯示生活中很多疾病都是因為患者的心情所早導致的，心理因素是很重要的。
要想健康生育，一定要重視自身健康，做好預防工作，發現自己患有疾病的時候要積極去醫院檢查配合治療，以免帶來更嚴重後果。
