寶寶出生以後，運動系統尚未發育完善，所以總是靜靜地躺著睡覺。到了8~9個月的時候，經過一個時期的訓練就可以用手和膝蓋爬行，最後發展為兩臂和兩腳都伸直，用手和腳爬行。所以說，寶寶的手臂和雙腿必須協調才能完成這一動作。為了讓寶寶儘快縮短學習爬行的過程，媽媽和爸爸就要有意識地教寶寶練習爬行。
首先，要有一個適合爬行的場地，比如在一個較大的床或木質地板上，鋪上毯子或泡沫地板墊。但無論是什麼場地，都要平整而軟硬適當，如果場地太軟，寶寶爬起來就比較費力；如果場地太硬，不僅爬起來不舒服，而且還可能使寶寶嬌嫩的手和膝蓋受到損傷。同時，爬行場地要保證乾淨衛生，以免寶寶受到細菌感染。
其次，訓練時媽媽或爸爸要給予適當的協助。如果寶寶的腹部還離不開床面，媽媽或爸爸可用一條毛巾兜在寶寶的腹部，然後提起腹部讓寶寶練習利用雙手和膝蓋爬行。經過這樣的協助之後，寶寶的上下肢就會漸漸地協調起來，等到媽媽或爸爸把毛巾撤去之後，寶寶就可以自己用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行了。
然後，使用球類引導，球不同於其它玩具，一旦寶寶能將腹部離開床面靠手和膝來爬行時，就可以在寶寶前方放一隻滾動的皮球，讓寶寶朝著皮球慢慢地爬去，皮球跑得快，寶寶也爬得快，逐漸寶寶會越爬越熟練、越快。
爬行活動對寶寶來說，有很神奇的作用。
1、當寶寶在襁褓中時，視聽範圍很小；坐著或躺著時，視聽範圍略有擴大，但得到的刺激仍然不夠。而爬行則使視聽範圍大幅度擴大，姿態由靜到動，範圍由點到面，刺激量大了，思維、語言與想象能力自然得到了發展與提高。
2、爬行對於腦部有直接的促進作用，中腦是最大的受益者。從腦的解剖結構看，中腦是腦幹（人的生命中樞所在地）的一個重要組成部分，上面排列著視覺與聽覺兩大反射中樞，是主管聽聲音與看東西的“總部”，它上傳外界資訊，下達大腦命令。爬行擴大了視聽範圍後，中腦受到的刺激就得以強化；而促進了中腦的功能，無疑會使整個腦的功能“更上一層樓”。除了中腦，爬行對小腦的積極影響也不可小視。小腦是主管人體運動平衡的，而爬行屬於全身運動，可訓練小腦的平衡與反應聯絡，促進神經纖維相互纏繞形成網路，有利於腦神經系統結構的完善，必然會對寶寶學習語言與閱讀發揮良好影響。
3、爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐；每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對於腦的發育具有不可替代的特殊作用。
寶寶爬行能充分鍛鍊其手、腳及胸腹背部、四肢的肌肉，提高活動能力，保持良好的性格發展，促進大腦發育和語言發展，增強體質，為站立和行走打下基礎，寶寶的這些爬行經驗將化為好奇心，讓寶寶勇於探險，而且能夠培養未來獨立解決問題的能力及自信心。而且寶寶常爬行還能促進親子交流。
