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這種情況在很多人身上都有發生過，牙縫上長石頭其實是牙結石，靠刷牙是沒有辦法真正清除掉牙縫當中的“臭石頭”，這是因為我們平時吃進的食物殘渣以及口腔內的分泌物等物質，慢慢混合而形成的牙結石，隨著時間的推移，這些“臭石頭”越來越堅硬，味道也越來越難聞。
01
牙結石是怎麼形成的？
1、牙周炎
壓迫牙齦形成炎症，齦乳頭腫脹，變得異常敏感，容易牙齦出血，齦下牙結石在牙根上，還會刺激引起牙周袋化膿，晚期細菌毒素增強，炎症加深，連牙齒都鬆動移位。
2、食物殘渣
正常人的口腔當中會有大量的細菌，細菌處於平衡狀態，所吃的食物殘渣都會在口腔縫隙當中，如果超過了5分鐘以後，就可以形成牙菌斑，牙菌斑是附著在牙齒的表面，不容易消失掉。
此時為細菌滋生提供良好的生存環境，大約在1~2個小時左右，牙菌斑會逐漸的增厚，10天以後會迅速發展成熟，達到高峰，所以在三個小時之內，需要清理牙菌斑，掌握正確的刷牙方式，刷牙以後，可以及時用牙線清理牙縫當中的髒東西，以防食物殘渣長時間在口腔。
3、結石形成
在牙結石形成的早期階段，易碎的結石能在刷牙或使用牙線時脫落，如果長時間不干預，礦化過程會持續，並在周圍積聚礦化死亡細菌。
結石變得成熟大約需要12天到兩週時間，
牙斑在24小時內會開始礦化成結石，酸和鹼互動反應形成鹽，在該過程中，鹼性唾液中的鈣和磷酸鹽，與酸性的細菌廢物相互反應形成一部分結石。
02
如何清除口腔中的牙結石？
溶解牙結石
在出現較多的牙結石之後，如果已經對牙齒健康造成了影響，而且當一般的方法無法取出這些牙結石時，可以透過溶解牙結石的方法來去除牙齒部位的結石。
溶解牙結石的方法是利用植物中的某些溶解因子，跟牙結石產生化學反應，從而將牙結石去除，具有明顯的清除效果。
電動牙刷代替普通牙刷
普通牙刷很難完全清潔牙齒上的細菌，但是使用電動牙刷可以很好的清潔到牙齒，另外，
電動牙刷本身具有高頻振動，其可以在刷牙過程中甩掉牙齒表面上的汙垢，並且還可以破壞牙齒上的牙結石，普通牙刷無法實現的效果，電動牙刷可以實現。
經常使用電動牙刷，牙齒將變得更白，牙結石更少，所以很多人用了電動牙刷後就不想再用回手動牙刷。
堅持用白醋漱口
白醋既是一種調味品，也是可以用來殺菌的食材，由於白醋本身帶有強大的酸性，可以和牙結石中的一些物質發生化學反應，從而使得牙結石慢慢被溶解，直至消失。
在人的牙齒中也還有牙菌斑類的物質存在，只要這些細菌存在，
牙結石也會再次生成，而白醋能殺菌，自然可以抑制這些細菌繁殖，從而減緩牙結石的生長速度。
當然在用白醋漱口時也要注意搭配，水和白醋的比例儘量保持在10：1左右，在漱口時可以將白醋兌成的水在嘴裡含上一兩分鐘，然後再吐出來。
需要提醒的是，這個方法不適合長期使用，白醋也不能放多了，否則會影響到牙齒的健康。
