心臟對於人體而言，也是起到了至關重要性的作用，保持心臟不停地跳動，有利於保護身體的健康。
但是在生活中，可能很多人由於不注意保養，導致心臟受到一定的損傷，這樣的話，也會危及到自身的生命，所以在平時，要注重保養。
而且，當心髒受損時，人們也會出現以下這幾個異常表現，希望你別不當回事。
心臟不適的人，3個異象切莫視而不見，抓住一個也不錯
舌頭。在正常情況下，舌頭是紅潤，柔軟靈敏的，但是，若在一段時間內，你發現自己不僅出現胸悶氣短，心慌的問題。
而且，也會出現舌頭髮紅，舌頭有“瘀斑”的現象，這也是心臟受損的一個重要訊號，與心陰不足也有一定的聯絡。
所以在一段時間內，頻繁出現這種問題，也要儘早去醫院進行相關治療檢查，避免影響身體健康。
臉部。在一段時間內，若你發現自己出現臉部浮腫的現象，除了腎臟功能受損之外，與心臟功能衰退也有一定的聯絡。
而且，臉部也會出現橫紋的問題，特別是鼻樑根部，這種情況相對比較明顯。
這種情況在醫學上被稱為“鼻褶心徵”，這也是由於心臟出現問題的一個異常表現，希望你能夠儘早去醫院檢查治療，可別視而不見。
手腳。在正常情況下，大魚際是最有彈性的，而對一些心臟不好的人群來說，大魚際往往會缺乏彈性。
而且，用手按壓的時候，然後鬆手，這個部位會鬆鬆散散，回彈相對比較慢，這也是心血管迴圈系統功能下降的一個重要表現。
所以在平時，要注重適當的保養，可別視而不見，若你能夠抓住一個也是不錯的。
所以在生活中，如果出現以上這些個異常表現的話，也是心臟受損的一個健康，希望你能夠儘早去醫院檢查治療。
而在生活中，要想保養心臟，調節日常飲食和作息也是至關重要的，一起來了解一下。大眾養生食物相剋查詢智慧小程式
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心臟好不好，三處會“吐槽”！食2紅，棄2習，心臟健康人長壽
【食2紅】
紅薯。紅薯這一種食材，營養成分非常豐富，其中富含蛋白質，脂肪，多糖以及鈣等營養成分，能夠幫助保護性血管系統。
而且還可以維持細胞液體和電解質平衡，幫助穩定血壓，保護心臟，讓你心臟健康，人長壽，對身體健康有益。
西紅柿。西紅柿中含有豐富的維生素c，能夠幫助起到美白肌膚的效果，而且還具有一定的抗氧化功效，幫助抗血小板凝集的問題，預防血管堵塞等問題產生。
所以在生活中，對一些心臟不好的人群來說，常吃一些西紅柿，還可以疏通血管，預防血栓，降低心臟的負擔，保護心臟，讓你心臟健康與長壽。
【棄2習】
熬夜晚睡。熬夜現在已經成了很多年輕人的痛病，但是長期熬夜，睡眠不足的話，不僅會導致心臟自然節律被打破，而且也會導致心臟超負荷工作，出現心梗的危險。
所以說，像這個行為習慣，勸你還是及時戒掉，堅持早睡早起，或許有助保護心臟，讓你心臟更健康。
飲食過鹹。在生活中，可能很多人口味較重，比較喜歡吃一些過鹹的食物，但是食鹽攝入過多，就會導致鈉元素攝入超標，這樣不僅會增加血液流動負擔。
而且也會導致心臟負擔加重，造成高血壓等問題的產生，不利於身體健康，所以在平時，像一些高鹽分的食物，最好少碰，保持清淡飲食，或許有助保護心臟健康。
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