小時候家裡掛的年畫上，總是能看到長眉毛的壽星公。漸漸地長眉毛成了長壽相。民間也有俗語：“30出毫40亡，50出毫命方長”。這句話的意思很好理解，毫就是眉毛裡面的長毛。在30歲左右長出眉毛，40歲人就沒了，而在50歲才長出長眉的人，更容易長壽。
這句話，讓不少人有些擔心，自己現在就長出了很長的眉毛，是不是不能長壽了？民間俗語到底可不可信？
俗語過分誇張，30歲長出毫毛，很正常
在這句俗語中提到，如果30歲的年紀長出了長眉毛，過10年就不行了。但稍微想一想就能明白，這樣的說法過於誇張，也過於絕對了。長眉毛而已，並不會直接影響壽命。
其次，在50歲左右長出長眉毛，真的能長壽嗎？
在回答這個問題前，我們不妨看看，到底什麼原因可能導致人們長出長眉？這裡主要提到3個因素。
因素一，身體內的激素分泌旺盛
男性體內的
雄激素
對毛髮的生長起到不小的影響。而在50歲左右雄激素分泌仍然旺盛，就會讓人體的毛髮越長越濃密。眉毛也不例外。
因素二，飲食刺激
平時喜歡吃滋補的食物，或者自己用
中藥進補
的人，更容易發生眉毛突然變長的問題。人體內的激素分泌也可能因為
飲食刺激
而產生變化，刺激眉毛生長。
因素三：天生遺傳
家裡的長輩眉毛比較長的人，在50歲左右長出長眉毛的可能性也會更大一些。人體毛髮的生長也會受到
遺傳因素
的影響。
可以看到的是，在影響眉毛生長的這些因素中，並沒有和長壽、壽命有關的資訊。
眉毛的毛囊不斷地受到刺激
，就會
促使眉毛變長
。如果有一些眉毛的毛囊比較“堅強”，本該脫落的眉毛沒有掉落，也可能不斷地生長，越來越長。
眉毛長得長，和長壽實際上沒什麼關係。如果你一直因為自己沒有長出長眉毛，而擔心自己的壽命，也許是庸人自擾。單純的靠面相來判斷人們能否長壽，是非常片面的。
想長壽，不妨從4個角度著手
飲食習慣：清淡、營養均衡
50歲之後的人更關注自己能否長壽，想著吃點保健品，營養品。但是最好的營養品其實就是一日三餐。從三餐中得到足夠的營養，已經能夠滿足人體的需要了。飲食遵循清淡飲食，營養均衡的要求就夠了。如果你比較注重養生，也可以適當地補充一些
鈣質
、
維生素
、
微量元素
等，也對中老年人保養身體有好處。
生活作息：遵循晝夜節律
能夠睡得踏實，才能得到更好的休息。遵循一定的晝夜節律，
避免晝夜顛倒
，作息混亂的問題，對健康、長壽也更有好處。睡眠中大腦、心臟都能得到一定的放鬆，而身體內的器官也能更好地代謝體內的廢物。一覺醒來，就覺得
渾身輕鬆
。與其每天擔心自己的眉毛有沒有長長，不妨看看自己的睡眠質量怎麼樣。睡覺時要多久能夠入睡，入睡後是否頻繁醒來，睡醒後是否覺得渾身輕鬆。這些才是對健康更重要的。
心態：樂觀、積極
過分擔憂、緊張自己的健康狀況，其實對人體內的
激素分泌
有非常不利的影響。在50歲左右的養壽期，能夠始終保持一個樂觀、積極的心態，對健康長壽也是更有幫助的。在這種精神狀態下，也能讓人得到更好的放鬆，面對生活。
身體健康：定期體檢
最後一點很重要。健康長壽不是光靠嘴巴說一說，而是要採取措施的。定期的健康體檢就是掌握身體狀況的方法。透過每年一次的定期體檢能夠較為直觀地發現身體內的一些病變。對一些小毛病及時治療，也能避免小病拖成大病。
在50歲之後，身體更容易發生一些慢性病。透過每年一次的體檢其實能更好地瞭解病情，穩定病情。
所謂的50歲長出長眉毛能長壽的說法，只是人們的美好願望罷了。長眉的出現主要和3個因素有關。如果你真的希望自己能夠健康長壽，不妨從4個方面著手，注重保護身體，養成一種健康的生活習慣，才能收穫好處。
參考資料：
1、眉毛突然變長？是長壽的特徵，還是身體出問題了？·北青網·2021-3-7
2、能不能長壽，看臉就知道！專家公認的“長壽臉”長這樣·生命時報·2017-6-7
3、居“五官”之首的眉毛，究竟有啥用？·中國青年網·2020-10-28
4、澄清民間盛傳的十大長壽誤解·齊魯壹點·2021-6-1
