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【技術貼】如何透過轉胯過人?

打爵士庫裡有一記過人,是之前講的比較少的過人細節:扭胯。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

注意看庫裡的側身前後腳站位,由往左前方向,一個扭胯帶動身體,壓低重心胯下,直接就往右前方加速去了。這種扭胯式過人,只要一次運球,就能甩開對手重心。

再看下細節分解圖,很明顯看到庫裡身體朝向的變化。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

如果你看不慣右腳胯下突右邊,腳踝哥做了映象動圖,看看左腳胯下突左邊。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

這個動作,庫裡做了非常多次了,腳踝哥之前寫庫裡本賽季長文的時候,說到了庫裡雖然運球幅度小,但結合了大量的身體與腳步移動,所以過人效果很好。

擋拆後面對協防這招真的管用,先一個左側突破,把防守重心引過去,突然右腳踩住直接扭胯,往右側胯下過人。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

慢動作看,還是扭胯帶動身體,同時壓低重心去做胯下。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

之前東契奇也有這個動作,看看他是怎麼過格林的。最後一個動作,胯下拉回往左側引,然後前後腳踩住,一個扭胯胯下加速擠過。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

慢動作看,胯下拉回的時候,類似於一個左側跳動運球,突然右腳伸前,扭胯帶動身體,一個胯下過去了。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

前幾天訓練營也發了歐文過西蒙斯一球,涉及到了扭胯。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

看看歐文過西蒙斯這球,細節在那裡?

一、在於側身之後透過運球、扭胯(轉髖),完成一個突破方向調整;

二、同時這種扭胯變向也能騙到防守者,讓他們移動腳步時不能平衡,後面他們再去扭胯防守,已經晚了一步。

靜態分解圖看細節:

歐文先是背對西蒙斯,一個往左跳動式運球過來,這時候西蒙斯已經被騙了。等到歐文完成轉髖扭胯,西蒙斯腳步已經定住了,歐文左右腳一前一後,胯下加速就過去了。

【技術貼】如何透過轉胯過人?

再次強調開胯的重要性!