夏至已然過去，高溫季節來臨，那個讓人無法躲避令人頭疼的酷暑也來了。無論你是在驕陽似火的外面，還是在大樹的陰影下。酷暑總是伴隨你左右，一直粘著你。所以大家出門一定要注意防曬，出門防曬很重要。要把自己露在外面的地方保護好，不能讓紫外線鑽了空子，和你的面板來個親密接觸，那樣回家以後你就會發現被“親密接觸”的地方變色兒了。大家注意要多吃清涼爽口美容菜，可以有效保護面板，讓面板煥發原本水潤光澤。少吃油膩菜，在這個夏天做一個又白又瘦的帥哥美女。
今天介紹的這道菜就是菠蘿蝦球，營養美味，色澤豔麗，爽口鮮香，孩子見了口水直流！
大蝦中含有豐富的營養物質，孩子經常吃可以有效提高免疫力，預防常見疾病的發生。大蝦中含有的礦物元素可以幫助孩子大腦發育，開發智力，提高記憶力，從而變得更加聰明，還能讓孩子長時間保持注意力集中，有利學習。
菠蘿是一種非常酸爽的水果，經常吃菠蘿對人體健康是非常有幫助的，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，從而幫助身體區域性提高血液迴圈，消除水腫或者炎症。經常吃菠蘿還可以預防常見的感冒，發燒，幫助降低體溫，讓孩子保持健康狀態。
女性生活中也可以經常吃菠蘿，可以幫助女性減肥瘦身，主要就是因為菠蘿中含有蛋白質分解酵素，可以幫助人體消化蛋白質，颳去多餘的油脂，阻止脂肪堆積，從而起到減肥的作用。而且對美容養顏也非常有幫助，有效阻止面板乾裂，讓面板更加光滑有彈性。
在烈日炎炎的夏日一定要注意飲食健康，多吃綠色菜減肥瘦身，為即將到來的暑假驚豔全場做準備！
