鉛：對於女性來說，化妝品和護膚品是必不可少的，她們每天都擔心自己臉上會有痘痘和斑點。只要整個世界都要毀滅了，各種護膚品都是用來護膚的，各種祛痘祛斑的產品都是在臉上測試，不僅會傷害面板，最後還會造成更多的斑點。
很多面板專家說祛斑一點都不難，主要是你找不到長斑的原因。如果用一些化妝品刺激，會變得更嚴重。其實最難去除的斑是黃褐斑，不僅需要外部護理，還需要內部調節。
中醫認為造成這個斑的原因主要是體內的肝氣問題，很大一部分原因是肝氣鬱結所致。對於女性來說，主要和自己的心情有關。經常生氣生悶氣會導致黃褐斑，也可能影響婦科。中醫認為女性應該重視身體的氣血。如果氣血不暢，就會導致肝氣不暢，容易導致血液迴圈不暢。
如果一個女性朋友想讓自己的臉變乾淨，必須堅持以下三點
1。多運動
每天抽出時間做一個小時的運動，既能緩解身體的疲勞，又能讓心情珍妮弗。多汗可以讓面板越來越好，放鬆身體。
2。堅持內部調整
中醫建議可以多吃維生素C，維生素C可以抑制黑色素的產生，從而減少體內褐色斑點的形成，對於預防黃褐斑非常有效。平時可以多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素和礦物質。女性可以每週多吃一兩次黑木耳和紅棗，有助於滋養面板和祛斑。而且黑木耳和紅棗可以幫助女性健脾潤肺，從內調節身體。
3。想養肝多喝點肝茶
定期喝水可以幫助身體加快新陳代謝，也可以幫助身體排出多餘的毒素。另外可以多喝茶幫助女性調理，《本草綱目》裡有明確記載。可幫助女性調理，如決明子、金銀花、菊花、蒲公英、牛蒡根、枸杞等。它們不僅能幫助女性調理，還能起到一些其他的作用。
決明子：決明子清肝明目效果好。還能緩解便秘，及時排出體內毒素
金銀花：金銀花的主要作用是清熱解毒，但也可以幫助身體疏散風熱
枸杞：能滋養肝臟，幫助身體修復肝細胞
菊花：菊花能平肝明目，清熱，疏散風熱，幫助身體分解毒素
結論：不要盲目的在臉上塗一些化妝品，因為你還沒搞清楚情況。這種行為會刺激你的面板，讓你的臉色更差。要注意身體是否有問題。只有找到病源，才能有效治療。
