小優最討厭夏天了，每到夏天，她總是動不動就出一身汗，有時候甚至待在空調房裡也大汗淋漓。
小優一直以為是自己體質的問題，直到朋友提醒她可能是甲亢，她才去醫院做了個檢查。最後果然被朋友說對了，小優確實確診為甲亢。
動不動就出汗？可能身體暗示3種毛病
出汗是一種正常的生理現象，一般來說，隨著氣溫的變化，夏天出汗比較多，冬天出汗比較少。此外，進食辛辣食物、衣被過厚、情緒緊張等，也會引起出汗。
由此可見，出汗的主要作用是調節體溫。此外，我國傳統中醫理論也認為，出汗可以保持機體陰陽平衡。不過，很多人認為出汗等於排毒，其實是一種誤解。
在中醫看來，汗為津液所化，而津血同源，所以汗液也是血液的組成部分之一。汗液的形成和排洩需要建立在氣血執行的基礎之上，氣血執行又與心肺功能息息相關，那麼出汗也會影響心肺功能。如果出汗太多，就會使心陰損傷，讓人無精打采、乏力心慌。
在西醫看來，出汗同樣也不意味著排毒。人體的汗液中，約99%的成分是水分和電解質，只有1%左右的成分是尿素、無機鹽等代謝廢物。
所以，從理論上來說，排汗確實排出了一定量的毒素，但是非常有限，並不能指望排汗來排毒。相反，如果排汗太多，會導致身體缺水以及電解質紊亂，不利於身體健康。
需要注意的是，有的出汗過多，可能是身體疾病的暗示。臨床上，會引起出汗過多的疾病主要有甲亢、糖尿病、嗜絡細胞瘤等。
甲亢
案例中的小優動不動就大汗淋漓，最後去醫院檢查，發現是甲亢。甲亢為什麼會導致出汗過多呢？原來甲亢是由於體內甲狀腺激素合成過多，使機體代謝活動加快導致的。
隨著機體新陳代謝的速度加快，神經系統、消化系統等興奮度就會提升，從而引起代謝亢進的臨床綜合徵。除了出汗過多之外，還會伴隨著脫髮、進食增多、體重下降、眼瞼水腫、視力減退等症狀。
糖尿病
糖尿病患者晚上睡覺的時候特別容易出汗，主要是植物神經發生紊亂導致的。一旦植物神經紊亂，交感神經就會處於興奮狀態，刺激汗腺分泌，從而導致出汗。
一般來說，糖尿病患者睡覺出汗常見於上半身，比如頭部、胸部和背部等，同時還會引起臉色蒼白、手腳顫抖等。
嗜絡細胞瘤
嗜絡細胞瘤是臨床上比較罕見的一種內分泌相關疾病，大部分位於腎上腺髓質，可以合成大量激素，引起高血壓、多汗等一系列症狀。
多汗主要是交感神經興奮引起的，兒茶酚透過血腦屏障時，中樞性的散熱機制被啟用，再加上產熱增加，面板血管收縮，就會產生大量的汗。
這4個部位異常出汗，也要多加警惕
此外，不同的部位大量出汗，也有可能預示著不同的疾病，需要警惕。
半身汗，另外半身少汗或無汗
只有半身大量出汗，另外半身少汗或無汗，這種情況病變通常出現少汗或無汗的半身。中醫認為，痰、溼阻滯身體一側的經脈，就會使氣血執行不暢，津液無法正常輸送，汗液難以排洩，從而導致出汗異常。
這種情況常見於喜食肥甘味厚的人，導致脾胃不運，所以應當飲食清淡，避免高脂肪、高熱量飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
心窩或乳房中間出汗
主要與思慮過多，導致心脾損傷有關。有此症狀者，可以在飯後半小時按摩腹部，以肚臍眼為中心，用掌根由內向外按摩腹部，頻率以30圈/分鐘為宜，每天按摩10-15分鐘。
腋下出汗
腋下出汗較多，同時伴有頭暈、乏力、失眠、多夢等症狀。如果每天午後發熱或者手足心發熱，與肝熱陰虛有關。
如果汗出不臭，而且尿少色黃、食慾不振，與肝膽溼熱有關。建議飲食上多食用一些清熱利溼的食物，比如冬瓜、苦瓜、蓮子等。
手心和足心出汗
手心和足心容易出汗，同時食慾下降、小便發黃、身體沉重，是脾胃溼熱的表現。胸悶氣短、食慾不振，是脾胃氣虛的表現。
肚子容易餓，卻吃不下飯，而且口乾舌燥，是脾胃陰虛的表現。出現以上症狀者，可以多食用山藥，起到滋陰養胃的作用。
夏天一到，衣著清涼，一出汗，衣服就容易粘在背上，尤其是穿淺色的衣服時，很容易產生難看的印子，讓人非常尷尬。
那麼，夏天出汗多應該怎麼解決呢？一是多飲水，保證充足的飲水量；二是飲食清淡，少吃油膩的食物，早睡早起，少熬夜。三是適當參加一些有益身心的活動，或者多運動，放鬆情緒。
參考資料：［1］《警惕！六種出汗是身體在報警》。人民網-生命時報。2020-09-21［2］《出汗不等於排毒有時候出汗過多可能暗示著某種疾病》。人民網-生命時報。2019-06-23［3］《出汗多是身體不好？》。丁香醫生。2017-06-19
