面對「中年危機」，該如何破解？

“中年危機”這個詞，傳統的概念是說人到中年（一般是40歲）以後，面臨事業、家庭、身體健康等各方面的壓力，而產生焦慮、自我懷疑等負面情緒。

但當今社會，中年危機有著越來越年輕化的趨勢，很多80、90後們紛紛表示，自己已經遇到了中年危機，甚至是“下半生危機”了。

中年危機提前到來，該拿什麼拯救我們的安全感？

社群有個話題叫中年危機，如何給自己營造安全感來看看財蜜們對這個話題的討論。

應對中年危機，要走好這三步

By@萌貝麻麻

作為一個年近不惑的二胎全職媽媽，對於中年危機的理解應該是比較深刻的。

我認為，通常人的一生，最難的日子應當是30——50歲這個階段，面臨上有老下有小的家庭狀況。職場上也處於一個比較尷尬的年齡，偏偏又是負擔最重的年紀，身體又不如20來歲那麼好了，小毛病開始各種作妖的年紀。有的家庭，夫妻因為生活太累，經濟不寬裕甚至感情變淡乃至離婚。想想中年，確實挺難的。

如何應對中年危機？首當其衝，努力賺錢。為什麼這麼說？有一句話叫做“貧賤夫妻百事哀”。老人生病要花錢，孩子讀書要花錢，房貸車貸要花錢……每天睜開眼就是錢。我身邊不乏一些因為解決不了錢的問題而選擇分手的夫妻，可見錢是有多麼重要。

其次，擁有樂觀的心態。生活的負擔常常壓得人喘不過氣，誰不心煩？可是心煩也好發脾氣也好，無法解決問題，甚至可能會讓問題變得越來越嚴重。要努力尋找解決問題的辦法，尤其是女性到了中年，特別是更年期，自己一定要學會調節心態，為自己的身體也為了家庭幸福。畢竟，沒一個男人喜歡愛嘮叨歇斯底里的老婆。

最後，保持對學習的興趣。喜歡上學習，會讓人忘記自己的年紀，充實自己的頭腦，時常為自己充電，增強自己的技能，豐盈自己的內心，讓自己變得更優秀的同時，也會從中獲得簡單的快樂。

以上三點，來自於我對日常生活的感悟。對於第一點，我正在努力掙錢，除了工作，還做兼職。雖然累點，但也覺得值得。比如大女兒面臨小升初，我打算送她去本地一家較好的私立中學，學費比起公立貴，但軟硬體都是本地最好的幾所之一。能給孩子提供這樣的條件，我至少是不遺憾的。

對於第二點，我是一個急性子，在夫妻相處上也因為性格原因和老公鬧不愉快，特別是為著孩子的教育問題，大家教育觀不同。現在我想了一個辦法，大女兒的學習固定由我來輔導，他只負責接送和其他生活上照顧。這個辦法固然談不上是個好主意，畢竟我累很多，這周我都把孩子帶來單位做作業，晚上9點老公再開車把她接回去。但至少，我們不再為孩子教育爭吵，孩子也不用再接受“分裂的教育”。看！所有的問題總能找到解決的方法。

對於第三點，我也正在積極努力中。我現在的學習主要以兒童教育、廚藝、時間管理、理財等為主。學習的方式大多靠走路、做飯的時候聽音訊。

這學期，我給大女兒買了個番茄鍾，讓她自己定時自己做作業，感覺效果很不錯。她對番茄鍾很感興趣，孩子的日常內務、做作業效率提高不少。適當放手，讓娃自己管理自己，運用番茄鐘模式。這些是我從音訊節目裡學來的。聽了一期，《對待10來歲的小孩，我們大人也要適當“示弱”》，也感覺非常受用。

當然，除了生活裡的學習，工作上也要多鑽研學習，不斷提高自己的工作能力。比如我這幾年，跟著部門裡小年輕們學影片製作、PPT、PS等。雖然學得淺點，但總是會做，只是效果差一些，有時間還要多鑽研。做兼職時，我主編了一本企業內刊，於是我又學了不少關於排版和編輯的知識。第一本做得磕磕碰碰，現在已經比較嫻熟了。

和很多人一樣，我也正歷經著中年，有時也覺得生活過於沉重，活得太累了。但又能怎樣呢？人不都要歷經這個階段嗎？於是，只能自己琢磨怎麼過好。

與其天天愁應對中年危機，不如主動出擊，把危機變成一次又一次提升自己、改變自己的機遇。

要有讓自己幸福的能力

By@小怪獸2號

畢業後就在一家國企工作，從階層單位技術員到部門管理人員，從一個不知社會深淺的小姑娘到一個滿是傷痕的中年婦女。

這幾年不是在帶娃就是在吵架，沉浸在生活的雞毛蒜皮中和對現實的不滿，似乎所有的精力都用在跟我老公對抗中。現在還是互相看不順眼的過程中，對他的怨恨沒有任何變少，每日早起洗漱會想他對我做過的種種，內心忍不住咒罵。可是看見鏡子裡的自己，我33歲，看見蒼老的自己，我想我不能一輩子這樣，我要讓自己幸福，我不能因此葬送自己一輩子。

不知道如何帶孩子，帶孩子的負擔責任都在我身上，那就多看育兒書籍，儘量不去攀比別人家如何帶娃，尋找帶娃的規律，不去追求完美，保證好自己的心態即可。孩子已經四周歲了，自己好像才適應媽媽的角色，與孩子互動更多，親子關係更加親密。

夫妻關係不好，就儘量減少爭吵，對他長時間不能照顧孩子給予理解和包容。之前一直憤憤不平他付出的太少，現在轉換理念，他愛孩子即可。對於他間歇的挑刺，就當沒聽到，不再因為他的否定生氣，怕給自己氣死。

慢慢體會到人生是一條單行道，無法回頭。既然前路坎坷，那就儘量去欣賞路邊的美景。中年危機對我來說最大的是生活如何進行下去，都說未來可期，我卻只能迎頭走下去。我想讓自己幸福的能力才是我需要的安全感。

穩定的收入和健康的身體

By@150413毛豆豆

有一份穩定的收入，才能提供源源不斷的現金流。畢竟這個世界，“能用錢解決的事兒都不叫事兒”，但是前提是，你得有錢。所以，穩定的收入是前提，當然賺錢的渠道越多越好，睡後收入越多越好。

健康的身體，可以讓我們有充沛的精力去處理生活和工作中的各種大事小事。因此，良好的作息習慣，健康的飲食習慣顯得尤為重要。有了健康的身體，我們才可以遍賞美景，品嚐美食，多好！

保持學習，積累財富

By@阿常喲

中年危機有一大部分是面臨衰老、看著新事物不斷出現面臨被代替、被淘汰的風險。

保持學習，內心大腦的充盈，在面對新事物不會心虛，因為知道自己很快就能學習瞭解。無知感有時候很讓人沮喪，不是說人要無所不知，而是要有自己的知識體系和學習能力，對新鮮事物保持著赤子般的求知慾，用知識武裝大腦，從容面對中年危機。

當然積累財富也是重要的準備，人生在世，錢不是萬能，沒錢卻是萬萬不能。一個人對錢的缺失感和滿足感是會直接影響一個人的生活狀態的，最理想的生活狀態是小康以上：有足夠花的錢，不需要為生計太過擔心苦惱，家庭盈餘可以做一些喜歡的事。說來簡單，要做到其實很難：現實裡房貸、車貸、子女教育、贍養老人無一不是要氪金的。

積累財富，錢多多有助於從容面對中年危機！

保持學習，知識儲備有助於從容面對中年危機！

她姐說

話題下，許多姐妹都分享了自己對抗中年危機的方法，其中被提及最多的有三點：調整心態、要有錢和持續學習。

調整心態——

社會、生活雖然沒有那麼好，但也沒有那麼壞。敢於直視自己，善待自己，用好的心態武裝自己，才能迎接不同的挑戰，尋到危機的突破口。

要有錢——

兜兒裡有錢，起碼在遇到一些棘手事情時，能更從容一些。當然了，即使是有錢人，也都有焦慮甚至是危機感，他們跟我們或許不同，但煩惱的性質大體一致。不過對於絕大多數普通人來說，有錢，依然能解百愁。

持續學習——

學無止境。現在擁有的學歷只代表過去，持續學習，不斷汲取知識才代表未來。其實拼到最後才會發現，那些懂得透過堅持學習為自己不斷賦能的人，哪怕是再普通和平凡的人，最後都有實現逆風翻盤的希望和可能。

願我們都能在各自堅持的道路上，遇見更好的自己。

良好的心態、財富和持續學習，其實不僅能治癒焦慮，也是我們理財路上缺一不可的要素。這三個要素之間如何做平衡，才能助力我們理財這份長期事業的持久穩健呢？或許我們可以從即將刊印發行的《她理財》這本書中找尋答案。