最近我一個男性朋友剛和女友分手，問及分手原因的時候，他氣憤的跟我說：“我真是受夠她了，動不動就發脾氣，一發脾氣就停不下來，每次到最後，搞得我不舒服，她也不舒服，到底是誰出軌了，這是何必呢？”我跟她說過，有事好好溝通，不要動不動就發脾氣，可是根本沒用。最後我們分手也是因為這一點。我告訴她，“分手吧！我實在沒辦法忍受你的壞脾氣！她根本不認同我說的，都要分手了還在對我發脾氣，我真的怕了。”
我每次說著說著脾氣就上來了，我也不想離婚啊。”最後老公還是忍讓不了，還是離了。你們要知道：愛情不是童話，哪怕是恩恩愛愛白頭偕老的夫妻，一生中都會經歷許多次離婚危機。當出現感情危機的時候，我們用著正確的態度，應該是面對它、解決它，而不是一味地去逃避。一個人的時候，我總是埋怨自己，胡思亂想，害怕愛情到最後會因為我的臭脾氣而破裂。我該怎麼辦？那為什麼我們總是控制不住自己的情緒呢？
一個情緒不穩定的人，有多麼可怕呢？就像一顆定時炸彈，隨時隨地都有爆炸的可能性。不僅讓身邊的人提心吊膽，還可能爆發出來傷人傷己。恐怖情人就像定時炸彈一樣，隨時都可能爆炸。情緒管理是人在情商提升中，必須要學會的第一件事。否則，說實在只會在控制不了情緒，為自己而留下遺憾。只是在交往時，我們會蒙閉雙眼，以為這是因為他愛我，愛到入骨，所以才會無法自拔，甚至會找理由為他辯解。但是，一日家暴，終身家暴，對於家暴零容忍，是在交往的時候就應該要有的態度。所以壞情緒，有時候就是情商不夠，沒有感受到身邊人對自己的愛和關心。每個人都會產生各種各樣的情緒。但是，高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。
主動的人，主動挑選喜歡的全世界。被動的期待別人主動來改變你，你會發現你的情緒掌握在別人手中，是把自己人生幸福的決定權交了別人，而主動的人會認為幸福是掌握在自己手中。兩人的溝通不僅需要技巧，更需要的是心理的掌控。有效溝通的頻率與矛盾產生的頻率天然的成反比，溝通交流越順暢、屏障越少，產生矛盾的機會就越少。感情是需要花時間和精力去維持的。面對感情危機，其實也沒有你想象的那麼困難，一味想要緊緊抓住對方，往往只會適得其反。
子蘇總結：其實情緒的好壞，主動權也是在我們身上。能夠控制好情緒的人，才能控制好人生！其實不如從自身出發解決問題，學會提升自己的價值，吸引對方的注意，加上培養自己的耐心與執行力，愛情自然而然會來到你身邊！
我的一個30多歲女性閨蜜朋友也經常很擔憂的問我：“我知道自己脾氣不太好，不停對他吵吵，可是我就是控制不了自己。難道發脾氣就是出軌的預兆麼？每次他說什麼做什麼事，明明知道就不是什麼大問題，可
