中醫在診斷疾病時會使用望、聞、問、切等方法，其中的望是指透過觀察人體的一些變化來判斷內在的疾病，比如觀察舌頭、眼睛、耳朵、手掌、嘴唇等部位，都可以對身體的問題進行初步的判斷，而且準確率很高。
我們知道，正常人的嘴唇顏色應該是紅潤的，如果嘴唇的顏色出現變化，說明體內健康出現了，應引起注意，並進行相應的調理。那麼，如何透過嘴唇顏色的變化來判斷身體健康狀況呢？
1、唇色發黑
嘴唇發黑的人一般有
體寒
的現象，陽氣比較虛弱。這類人由於血液迴圈較慢，新陳代謝差，嘴唇往往比普通人要黑，到了冬天容易出現
手腳冰涼
的症狀，平時容易
疲憊、無力
，有
腹瀉、胸悶、氣短
等表現。
嘴唇發黑的人在生活中可以適當多吃一些
溫熱
的調味品，比如
花椒、肉桂
等，也可以多吃一些溫熱性質的蔬菜，如
大蒜、生薑、韭菜
等，平時還要適當補充蛋白質、脂肪等
高熱量
的食物。
2、唇色發紫
唇色發紫一般是由於
血瘀
造成的，這種情況容易發生於
久坐不動、不愛運動
的人身上，一些人的
肺部執行氣血的能力較差
，也會有這種症狀。
嘴唇發紫的人平時可以多吃一些有
活血化瘀
作用的東西，可經常用
玫瑰花、山楂
等泡茶飲用，飲食上多吃一些黑米、洋蔥、糙米等有
活血通脈
作用的食物。還應
多運動
，如多進行慢跑、瑜珈等運動。
3、唇色發白
唇色發白的人大多也有臉色蒼白的症狀，這類患者通常有
血虛
的表現，在嘴唇發白的同時，也容易出現
頭暈、手腳發麻
的症狀，女性還可能有
月經量過少、月經週期推遲
等現象。
嘴唇發白的人平時可以適當多吃一些
補血養血
的食物，如
紅棗、龍眼、葡萄
等。缺鐵性貧血也會造成血虛，可以多吃一些富含鐵的食物，如
紅肉、動物肝臟
等等。
4、唇色深紅
正常的嘴唇是帶點粉嫩的紅色，如果嘴唇深紅或暗紅，表明
體內有火
，中醫認為是由於
熱盛
導致。這類人除了嘴唇偏紅，
面板也比較乾燥
，容易出現
失眠、心情煩躁、便秘
等問題。
嘴唇深紅的人平時可以多吃一些
清熱去火
的食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆、薏米等等，如果經常上火，可以在醫生指導下服用一些有清熱解毒作用的中藥改善，比如蒲公英、金銀花等等。
5、嘴唇起皮
嘴唇起皮、腫脹的人，很可能是由於
脾胃出現問題
而造成的。這類人平時喜歡吃刺激性食物，可導致脾胃積熱，造成嘴唇脫皮。
這類人平時可以多吃一些
清熱
的食物，如梨子、火龍果、小白菜等，嘴唇起皮時要
多喝水
，可以使用含有維生素E、凡士林等成分的唇膏塗抹嘴唇。
可見，嘴唇的不同變化可以提示身體的健康狀況，正常的嘴唇應為淡粉色的，如果嘴唇發白、發黑、發紫或變成深紅色、脫皮，都說明身體健康出現了問題。
應積極透過飲食、運動等方式進行調理，對於伴有身體不適症狀的，要及時到醫院就診。
