一般情況下，人可以一覺睡到天亮，晚上睡覺總是在3點以後醒來，有的時候是失眠睡不著。雖然自己覺得很累需要休息，但是就沒辦法入睡，還會不停的咳嗽，考慮是肺部問題造成的。
肺號稱身體器官的第一保護傘，能過濾掉空氣中的各種病毒和細菌。 它也被稱作人體換氣機，以每分鐘12 ~ 18次的頻率擴張和收縮，從而進行機體的呼吸作用，在維持我們的生命活動中，起著不可替代的作用。
平常生活中，稍不注意，就會引發肺部疾病，而睡覺時若出現這4個異常狀況，可能是你的肺在向你發出“求救訊號”。
1、胸口悶疼
薇潤查詢文獻資料，25%的肺癌早期病人都會出現胸口悶疼的情況，特別是白天和正常人一樣，但一到晚上胸口就不舒服，甚至難以入眠。 如果置之不管，會演變成持續性的隱痛，病情一旦惡化，就會出現刺疼的症狀，疼痛感甚至會放射到肩部、背部及肋骨等部位。
2、呼吸短促
睡覺時彷彿有一塊大石頭壓在胸口，出現呼吸急促、短促的感覺，可能是肺部有腫瘤壓迫著肺部組織，使肺組織不能進行正常的換氣和通氣。 隨著腫瘤越來越大，這種壓迫就會越嚴重，胸口的沉重感就會越明顯，若不及時治療，還會出現呼吸困難的情況。
3、長期失眠
肺部的癌細胞在擴散及生長時，會產生大量激素、抗原、酶等活性物質。比如異位甲狀旁腺激素如果分泌過多，就會加劇心臟的跳動頻率，致使病人煩躁不安，無法安然入睡。 嚴重者，甚至會整夜做夢，驚醒，徹夜難眠，無法保障睡眠質量，影響進行正常的休息。
4、夜間咳嗽
睡覺時晚上斷斷續續地咳嗽，亦或是咳嗽不止，可能都是肺部疾病的表現。在夜間，氣道的反應性增強，敏感性增高，特別是副交感神經功能異常活躍，氣道中的腫瘤不斷刺激呼吸道，致使肺癌病人夜咳不止。
由此，及時地預防肺部疾病尤為重要，我們只需要做到以下5點，就能溝有效地強健肺臟。
1、適當地鍛鍊
在日常生活中，適當地進行體育鍛煉，如慢跑、快走、游泳、打太極、跳廣場舞等活動，可以增加肺活量，提高肺的擴張和收縮能力，改善肺功能。但不宜做過於劇烈的運動，或者運動量太大，這樣會增加肺臟負擔。
2、戒菸
香菸中含有大量的焦油和尼古丁，對肺部的危害極大。戒菸有利於肺部損傷的修復，促使新的肺部纖毛生長。
3、合理飲食
平時飲食要多注重，可以多吃一些養肺的食物，比如核桃、烏雞、芝麻等。特別是秋天比較乾燥，飲食上可以清淡滋補一些，熬粥或做一些湯類，能對肺部起到很好的保養作用。
4、減少有害物質吸入
粉塵以及大氣中的有毒顆粒對肺部的影響很大，出門時，可時常佩戴口罩，避免吸入過多的汽車尾氣，家裡炒菜時要通風，避免吸入過多油煙。
5、多喝水
鼻腔、氣管和肺部是一體的，它們使得氣流透過，乾燥的空氣會帶走肺臟系統裡的水分，損害肺粘膜和呼吸道，而經常飲水能保持肺部溼潤，有利於肺臟的養護。
身體內部的疾病往往會透過各種症狀表現出來，當睡覺時出現以上4個異常狀況，就應該及時重視肺部問題，提前預防和強健肺臟！
釋出於：山西
