Via：Pixabay
作者 |Emma Young
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內疚是一種破壞性的情緒，研究發現經歷過更多逆境的人會有更多的內疚感，並更容易同情他人。
我們有理由將內疚為一種破壞性的情緒，它讓人感覺很不好。這也是重度抑鬱症和強迫症的一個關鍵特徵。當一個人對他們所遭受的創傷（例如被虐待）感到內疚時，比如虐待，他們更有可能出現創傷後應激的症狀。然而，最近的研究也表明，這種情緒或許也有好處。
內疚通常被認為源於一種信念，即你在道德上或社會上做了錯事，並因此對他人造成了傷害
。有研究發現，人們通常會做出親社會的、無私的選擇來避免這種負面感覺。
《情感》雜誌上的一篇新論文指出了內疚感的另一個好處。過去的研究發現，經歷過更多逆境的人對有需要的人更有同理心和同情心。現在，阿德爾菲大學的Daniel Lim和東北大學的David DeSteno發現，
與個人過去的艱難和創傷經歷有關的內疚感是這種效應的關鍵驅動因素。
Via：《千與千尋》
在第一項研究中，127名美國成年人對包括內疚和同情在內的各種情緒的日常感受進行了為期三週的記錄。之後，他們完成了一項調查，詢問他們過去生活中的任何負面經歷，包括喪親之痛、疾病和人際關係中的困難。
研究人員發現，內疚和同情的感覺往往是有關聯的。所以當某人感到內疚感更強的那一天，他們也往往會產生更多的同情心。他們還發現，遭遇更多逆境的人往往比其他參與者更容易感到內疚，也更有同情心。
在此基礎上，兩人進行了第二項研究，126名線上參與者參與其中。他們閱讀了一篇關於達爾富爾衝突對當地人民影響的文章，並看到了八幅苦難兒童的照片，這是為了喚起人們的同情心。然後參與者報告了他們的同情感和內疚感。
研究人員再次發現，同情的程度與內疚的程度有關，而兩者的程度又與過去的逆境程度有關。他們的分析表明，內疚感至少有助於解釋過去的逆境水平和同情心水平之間
的聯絡。
在第三項以實驗室為基礎的研究中，這對搭檔直接操縱了100名參與者的內疚感。一半的參與者被安排與他們認為是夥伴但實際上是本實驗的同謀者的人發生身體碰撞。這個“意外”導致同謀者將一組他們剛剛花了時間精心安排的拼圖塊掉了下來。另一半人只看到了同謀者掉落拼圖塊。
研究人員發現，正如他們預期的那樣，那些被引導造成事故的人感到更內疚。他們還發現，在這一組人中，那些過去經歷過更多逆境的人感到最內疚。更重要的是，與那些只目睹過事故的人相比，這些參與者在過去的逆境和對同謀者的同情之間有更強的聯絡。因此，正如這兩位作者所寫的那樣，那些在過去經歷過更多不幸的人更有可能因為他們參與了事故而感到內疚，這促使他們對“受害者”產生更多的同情。
為什麼經歷過更多逆境的人會有更多的內疚感？
這可能是因為他們知道自己的痛苦是什麼樣子，目睹別人的痛苦會讓他們因為不知道這種痛苦，或者沒有做任何事情來幫助別人而感到更內疚。或者，在第二項研究的情況下，因為讓別人受苦而感到更內疚。
研究人員寫道：“目前的一系列研究提供了一個重要的見解，與在生活中經歷過逆境可以增加同情心這一普遍概念相關。”該研究還表明了內疚的一個新的社會好處——更大的同情心可以“推動人們更努力地幫助那些有需要的人”。
當然，有一些因素會影響一個經歷過逆境的人在任何特定情況下的內疚和同情程度。患有創傷後症狀的人可能對他人只有有限的同情。如果他們覺得受害者在某種程度上應該為他們的痛苦負責，這顯然會限制同情心。“”儘管如此，”兩人總結道，“總的來說，逆境誘導的內疚傾向確實能增強大多數人的同情心。”
Via：《千與千尋》
參考文獻（點選滑動檢視）
1。
Lim， D。， & DeSteno， D。 （2022）。 Guilt underlies compassion among those who have suffered adversity。 Emotion。
。
