時間過得真快，轉眼新年的第一個月就已經過半了。孩子們在學校也是陸續放假回家了，終於可以回到家裡好好的休息一下。但是要格外的注意一下最近的溫度，最近正處於三九寒天溼氣，氣溫忽冷忽熱非常容易感冒生病。本月最低氣溫達到了零下15度，很多人都感冒了。孩子們在家出去玩的時候一定要注意防護，不能疏忽導致感冒受涼。適當的運動可以增強體質。為大家推薦幾種過年家裡常吃的吉祥果，寓意我們在虎年裡吉祥如意虎虎生威！
今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燒羊肉，不僅色澤誘人孩子愛吃，而且營養豐富對孩子的生長髮育也是非常有幫助的
羊肉中含有豐富的營養物質，孩子常吃羊肉能有效健脾養胃，有效增強體熱抵禦寒冷。羊肉中含有一定量的鐵元素，孩子吃點能夠有效預防貧血，孩子吃羊肉還能促進消化酶和胃酸的分泌，讓孩子更有食慾吃飯更香。
胡蘿蔔中含有大量的營養物質，孩子常吃胡蘿蔔能有效補肝明目，對於眼乾眼澀眼疲勞都有非常好的緩解作用。胡蘿蔔中含有豐富的植物纖維，能有效幫助孩子腸胃蠕動，幫助吸收食物中的營養物質，而且可以有效預防便秘的出現。
胡蘿蔔中含有的維生素A能夠幫助孩子骨骼發育，使孩子骨骼更加堅固，長得更高更加強壯，體質更強少生病。胡蘿蔔中的胡蘿蔔素轉化為維生素A，還能提升孩子的免疫力，讓孩子少生病，家長更省心，學習更用心。胡蘿蔔中含有的微量元素對孩子的大腦發育也起到非常重要的作用。
本月溫度下降快，臨近春節了大家要保護好自己的身體，不能感冒受涼。多吃一些吉祥果，不僅寓意好，而且營養好，趕緊和家人一起吃起來吧！
