日行一善，一年行三百善，積善成德，改變命運。
各位善友：大家早上好！這裡是日行一善共修平臺，接下來，讓我們一起開始今天的美好之旅。
心懷靜氣一身輕，笑看陽光夜觀景。
乘坐飛機時，手機要切斷通訊訊號，避免飛行受到干擾，這就是飛機的免打擾模式。
同樣，我們的生活，亦需開啟遮蔽干擾的功能。
外界喧囂嘈雜，不是所有的聲音都值得放心上，不是所有的人都值得你去在意。
正如有句話說：“世界有那麼多的條條框框，就是為了告訴你，不必格格都入。”
讓身心在“免打擾”中得以沉澱，才能更好的修煉自己。
真正厲害的人，都懂得把人生調成了“免打擾模式”。
1
過度地關注外界，是對自己的消耗
看過這樣一個故事：
有一天，白雲禪師與老禪師去散步。
老禪師問：“有次雨天路滑，你師父摔了一跤後開悟，作了一首偈，你可還記得？”
白雲禪師想了想，說：“記得，偈語是：我有明珠一顆，久被塵勞關鎖，而今塵盡光生，照破山河萬朵。”
老禪師聽罷，捋了捋花白的鬍子，大笑著徑直離去。
白雲禪師一頭霧水，心想：“我應該沒有說錯，可為何老禪師要嘲笑我呢？”
之後，這神秘的一笑，如鯁在喉，令白雲禪師坐立不安，輾轉反側。
終於，他忍不住問老禪師：“師父，是我哪裡說錯了嗎？”
老禪師想也不想地說：“你沒有說錯啊！”
白雲禪師不解：“那為何師父要嘲笑我呢？”
老禪師反問說：“你既然沒有說錯做錯，為何要在意別人是笑還是罵呢？”
白雲禪師怔然，老禪師又接著說：“你看耍把戲的小丑，眾人每天都對他戲笑嘲諷，他依舊耍戲自如，而你被人一笑就寢食難安，如此在意別人的態度，豈不是連小丑都不如？”
說完，老禪師起身走了。
生活中，因為別人一個神態複雜的眼神，一句欲言又止的話語，人們就會深陷惴惴不安的境地，其實，這又何嘗不是活成了白雲禪師的樣子？
我們時常認為，生活欠我們一個滿意，卻忘了，是我們太在意外界，而欠生活一個從容篤定。
白巖松曾說：“外在所有的聲音，如果能夠影響你，是因為你的內心，沒有自己的主見。”
深以為然。
腳的悲劇，是按照外界的標準，套入一雙尺碼不合的鞋裡；
人的悲劇，是按照別人的劇本，演繹著自己不擅長的人生；
很多時候，真正可怕的，並不是充滿質疑的世界，而是選擇屈服於質疑的內心。
一顆只會沉浸於躁動不安，敏感脆弱的心靈，偶遇風吹草動，就會掀起一場情緒的疾風暴雨。
所以，人過度地關注著外在，是對自己最大的消耗。
2
摒棄外界的嘈雜，守好自己的節奏
很喜歡一句話：“固有嘈雜聲影，吾自巋然不動；縱有嘈雜之聲，吾自閒庭漫步。”
人活一世，外界的聲音只是僅供參考，而不是必須執行的標準答案。
錢鍾書的《圍城》一書問世後，火遍大江南北。
人們對於這位低調的學者，都懷著濃厚的好奇心，紛紛慕名而來，希望一睹錢鍾書的風采。
但是，錢鍾書不喜社交，更害怕宣傳，無論誰來，他都選擇了閉門不見。
有一天，一位自稱是《圍城》書迷的女士，希望能見見錢鍾書，錢鍾書百般推辭不了的情況下，無奈地對女士說：“假如你覺得一個雞蛋好吃，何必在意那隻下蛋的母雞呢？”
簡簡單單的一句話，帶著錢鍾書獨有的幽默，卻也道盡了，他不願被外界干擾的堅持。
對此，有人認為錢鍾書沽名釣譽，過於清高。
錢鍾書知曉後，一笑置之，依舊專注於自己的事情。
在錢鍾書大壽的那天，家中的電話絡繹不絕地響起，學士同仁，親朋好友，機關團體，紛紛準備給他祝壽，可錢鍾書一律閉門謝客。
正是因為錢鍾書對外界的喧鬧，保持著戒備心，才能將精力全部集中在創作上，並屢創佳績。
莊子有言：“舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。”
全世界都讚揚我，我不會因此更加勤勉，全世界都批評我，我不會因此感到沮喪。
外界的認可和肯定，成就不了你的人生，外界的否定和質疑，動搖不了你的根基。
真正厲害的人，不會費心去討好這個世界，只會關上“心門”好好的修煉自己。
所以餘生，少一分在意，把別人還給別人；多一分獨處，把自己還給自己。
只有這樣，才能摒棄外界的干擾，真正守好自己的節奏。
3
真正厲害的人，
都懂得把人生調成“免打擾模式”
看過一項科學報道：
一個人每天接收的資訊有34G，是一個人一生所能處理的資訊的1/6。
因此，大腦每天都在超負荷的接收資訊，如果人們不懂得遮蔽，那麼，這些多餘的資訊，就會像垃圾一樣，堆積在大腦裡，讓我們的生活不堪重負。
所以，學會遮蔽外界的紛擾，是人生向好必備的技能。
真正厲害的人，早就把人生調成了“免打擾模式”。
下面，分享三個給自己設定，免打擾的方法，供朋友們參考。
1、 遠離負能量的圈子
一個人生活質量的高低，往往取決於所處的圈子。
靠近正能量的圈子，會讓生活積極向上，璀璨奪目；
靠近負能量的圈子，會讓生活消極頹敗，暗淡無光；
作家李尚龍說：“負能量是在鞭笞別人的不好，責罵社會的不公；正能量是在講完後告訴你，我依舊可以透過努力去改變一些。”
懂得遮蔽負能量圈子，既給負重的生活做了減法，也給美好的生活做了加法。
餘生不長，與其在負能量中消耗自己，不如就此遠離，輕鬆前行。
2、 不隨他人節拍而舞
有人說：“每個人都是孤獨的舞者，唯有找到屬於自己的節拍，方能展現出最美的舞步。”
深以為然。
對於喜歡的音樂，我們可聽、可起舞，但是，卻不能曲曲都盲從。
因為，有人花3分鐘為了泡麵，而有人花3小時為了煲湯，需求不同，選擇做法自然不同。
所以，對於俗世紛擾，人要在心上安裝一個“智慧的篩子”，可以集思廣益，但卻不能被他人帶偏自己的節奏。
凡事只有多一分思考，少一分盲從，才能讓生活更幸福。
3、 懂得給生活留白
在中國山水畫中，畫上留下適度的空白，既能給人遐想的空間，又能讓畫有更悠遠的意境。
同樣，我們的人生，也要懂得適度的留白。
懂得留白，才能讓心靈得到休憩，緩解我們生活中的疲憊；
懂得留白，才能讓心靈得到滋養，充實我們生活的專注力。
留白，是對繁雜生活的一種沉澱，也是為人處世的一種格局。
善於留白的人，雖然生活不能盡善盡美，但反而有了更大的可期待的迴旋空間。
▽
白落梅說：“真正的平靜，不是遠離車馬喧囂，而是在心中修籬種菊。”
深以為然。
心靜眼則清，眼清路則明。
人生是場馬拉松，無論我們跑得多快，都無法甩掉周邊的人聲鼎沸。
所以，我們要做的，不是關閉耳邊的喧鬧，而是要把耳邊的聲音調到最小。
面對非議時，無需困於雜音，搖擺不定，多聆聽內心的聲音；
面對質疑時，無需自暴自棄，涼了熱情，多想想自己的初心。
人只有學會，在清靜中看世界，在獨處中閱自己，才能穩坐釣魚臺，任憑風浪起。
釋出於：山西
