科學進補第二篇，懷孕中後期的營養補充
在胎寶寶骨骼發育和牙齒生長的關鍵時期孕媽媽除了要補充大量的鈣以外，還應同時補充足夠的維生素D...
補充
這三類營養品不建議買，倒不是產品本身的問題，只是孩子不適合吃
除了維生素類營養品，很多父母還會給孩子吃增高類的產品...
每天補多少、怎麼補、啥時候補？孕期補鈣3個知識點，準媽要知道
孕期補鈣的最佳時間是什麼時候雖然從孕中期，準媽媽對鈣的需求量有所增加，但也不能說這時候就是“孕婦補鈣的最佳時間”...
祛除黃褐斑食補可不可以取？老中醫告訴你：需“按補救斑”
盲目食補不會祛斑，只會給身體造成負擔何姐深深覺得“是藥三分毒”，從一開始就拒絕用藥治療，而是進行很多食補，黃褐斑生成來自體內膠原蛋白流失，膠原蛋白的流失給了黑色素佔據臉部的機會，黑色素長期沉積就在臉部形成了黃褐斑，就是但是像何姐這樣，為了補...
健身時，蛋白粉的攝入存在最佳時期嗎？其實這樣分配效果更好
剛剛吃過飯就進行訓練的時候，食物在我們的胃裡還沒有消化完，這個時候食物中的蛋白質是用不上了，就需要我們攝入蛋白粉來補充蛋白質...
寶媽注意：補營養當心越補越錯，寶寶體內真的不缺它！
鐵有些寶媽們特別擔心自己的寶寶會出現缺鐵的情況...
功能性飲料的風口已然成型，紅牛的這位國際勁敵你知道嗎？
熬夜時來一瓶在熬夜時準備和飲用萬里，在疲勞時儘快補充體能，或提高工作效率，或享受品質生活，使自己的工作狀態能夠充分改善...
經常熬夜的人吃什麼好？美食“拯救”熬夜族
雞蛋豆腐雞蛋與豆腐的完美結合，滑嫩嫩的，營養好吸收，熬夜前來一碗，給大腦補充點能力吧...
女性過了45歲，若是每天堅持補充葉酸，3大好處少不了
2.提高身體抵抗力對於45歲以後的女性來說，隨著身體機能的不斷下降，身體的抵抗力和免疫力，也會因此受到影響，會有所下降，而若是女效能夠在45歲以後，堅持每天為身體補充葉酸，不僅能夠為身體提供一定的營養元素，維持身體的正常執行，而且葉酸的補充...
秋後別忘了做這個。女性每週吃一次，補充膠原蛋白。年輕人看起來
年輕人看起來不老第二步：豬蹄燒豬毛，剁去骨頭，用刀颳去表面，清洗乾淨，切成大塊，放入鍋中，加入薑片和料酒，大火煮開，撇去泡沫，撈起再次沖洗，瀝乾水分...
維生素B2不貴，可緩解舌炎、口角炎、溢脂性皮炎，可以長期吃嗎
貧血：如果人體內大量缺乏維生素B2就會導致機體對鐵元素的吸收、儲存和轉化出現異常，長時間沒有得到及時有效的治療就會引發更加嚴重的缺鐵性貧血等症狀，所以要及時補充維生素B2...
骨量偏低怎麼辦？藥補不如食補，幾種食物可常吃
於是大家自然而然地就會想到，骨量偏低，那麼趕緊吃點鈣片和維生素D片，及時為身體補充就好了嘛...
孕期營養補充時間
懷孕第3個月主要補充的營養為鎂和維生素A鎂對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔...
減肥期陣痛1-便秘
如果正在經歷便秘的小夥伴，也有一個比較便捷的方式，就是直接補充30ml左右的麻油，橄欖油，或者苦茶油，通常就會達到不錯的排出效果...
吃蝦皮能補鈣嗎？什麼食物才能夠補鈣？可能與你的想法有所出入
其實這是很多人被誤導的一種說法，蝦皮確實含有大量的鈣質，但是這些鈣質都是屬於結合鈣，我們人體對於這種結合鈣的利用率很低下，可以說十不入一，經常食用反而會導致這些結合鈣在我們的腸胃當中堆積，從而誘發胃結石的問題出現，除了蝦皮之外，骨頭湯還有所...
如何養好番茄？陽臺上放幾盆，掌握4點就能葉綠花旺
補充水分適中養盆栽番茄的時候，如果補充水分過多就會讓盆裡有大量的積水，對它的根部生長有一定的阻礙，水分過多也會影響它的開花結果，在養盆栽番茄的時候一定要控制好水量，如果發現它的枝條非常的多，一定要對它進行修剪，最好對它進行摘心，這樣才可以讓...
堅持這些小改變身體會感謝你
這些是關於身體健康的一些小習慣，平常多注意一些你的身體就會有很大的改變，並且能夠預防很多疾病的發生所以堅持一些小改變身體會很感激你的...
讓職場男女越活越年輕的12條養生法則
3、適量飲酒每天喝20~30毫升紅葡萄酒，可以促進血液迴圈，降低心血管類疾病的發病率4、適當補充鈣可以藉助牛奶、酸奶、骨頭湯等食物來適當補鈣，以補充正常人體鈣質所需，還可以保持心態平和...
立春後常給孩子吃這菜，孩子常促進生長髮育，個子長得高！
材料準備］：牡蠣、雞蛋、韭菜、胡蘿蔔、生粉、醬油、蠔油、大蒜、生薑、鹽、花生油［烹飪過程］：1、牡蠣加入1勺生粉，洗淨表面的黏液和髒物質，然後再洗淨...
醫生提醒：2種食物，幫助50歲以上女人，預防骨質疏鬆，補充鈣質
結語：一般身體所需的鈣含量在平時的飲食中就能獲得補充 ，但如果是缺鈣非常嚴重的人去，就要注意吃鈣片輔助，50歲以上的女性要注意，定期去醫院查骨密度，如果診斷為骨質疏鬆要積極配合治療，每天保持良好的心情，飲食均衡，多喝水，合理運動...