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巧克力也能減肥,是真的嗎
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巧克力也能減肥,是真的嗎

是的,你沒聽錯,可可含量70%以上的黑巧克力可以達到減肥的作用,黑巧克力可以抑制食慾,飯前半小時吃20~30g,比較容易控制正餐的攝入,喜歡吃零食的人可以隨身攜帶巧克力,嘴饞的時候就咬上幾口,可以抑制其他高熱量零食的攝入...