這些食物降血脂，美食與健康密不可分
薏仁是一味傳統的美肌豔膚食物，也是常用的治病良藥，其能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖...
薏仁
江油夢境，姚樹峰中藥夢境系列醫話2
一陣清風吹過，一青衣童子跑了進來，行禮之後說道，我家主人特請杜仲老伯和薏仁大俠到到紫竹灣一會，屆時辛夷大姐和附子大哥也將到會，現小船備好，請各位上船，杜老對我說，你的大名藥界均有所聞，大家見面這是緣份，請一路同行，好嗎，推託不下，便一路登船...
春天溼氣重，要多喝此糖水，祛溼清熱又甘甜，我隔兩天喝一次
小編總結：春天，陰雨天氣多，容易溼氣重，這個時候正當吃薏仁這種可以幫助祛溼的食材，薏仁和紅豆、薏仁和銀耳等都是很經典的搭檔，簡單煮一鍋銀耳蓮子糖水，清心潤肺且清熱，這糖水甘甜可口，非常適合在這個季節吃，我隔兩天就要吃一次，好處多多，在春天當...
豆漿七種不同的做法，總有一款合你胃口
把花生、薏仁和大豆放入機器中，新增800ml水，選擇破壁機的五穀豆漿功能按鍵...
想要氣色紅潤有光澤，快來上這一碗，滋補養顏又健康
這款紅糖山藥小米粥，暖宮補血養紅顏，在入秋之後也可以適當的多喝一點粥，但是胃酸過多的寶寶們就不要喝太多了，敲黑板：不怕麻煩的話，可以將紅棗去核，因為紅棗核會上火，隨著不斷的熬煮，沒有去核的紅棗也會略有發苦，紅糖也是女人補血的好口糧，但是千萬...
夏季來了，祛溼有妙招！
試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝，幫助減肥喲知識點4：避免溼氣重地日常生活最好減少暴露在潮溼環境中...
冬天是美白最好的時候，這幾款美白鍋你可別錯過
冬天是美白最好的時候，這幾款美白鍋你可別錯過紅棗薏仁牛奶美白鍋材料起司雞肉丸子8顆、雞肉塊100g、鹽少許、糖少許、胡椒粉少許、蛋1顆、太白粉少許、薑末少量、蒜末少量、起司粉少量、九層塔葉適量、葵花油少量、米酒少量、鴻禧菇100g、金針菇1...
甩肉大法，史上最全瘦腿教程，跟大象腿說拜拜！
瘦腿飲食法晚間少吃澱粉質晚餐或宵夜吃下大量澱粉質，缺少消耗卡路里的活動與時間，就會形成脂肪細胞聚集，特別容易大量囤積在下半身，蘿蔔腿也就渾然成形了哦...
教你輕鬆學做香噴噴的排骨
粉蒸排骨材料：芋頭一顆（去皮）約350g，小排骨約400g，幹荷葉一張，淬釀醬油露1大匙，辣豆瓣醬2大匙，米酒1大匙，糖一大匙，薑末、蒜末、蔥末少許，水適量約2大匙做法：將小排骨在流動水下略為泡洗，洗淨後瀝乾水分備用，再依序加入醃肉調味料抓...
米飯中加點它一起煮，營養美味，口感豐富，我家隔兩天就要煮1次
後面出來工作了，每次想吃這個紅豆蒸飯時，我就用鍋先把它們煮十幾分鍾後撈起蒸熟，每隔兩天都要煮1次，煮米飯時候順帶加點薏米仁，營養加倍，口感更豐富...
寶寶溼疹了怎麼辦？
目前認為寶寶溼疹的原因主要有：寶寶是過敏性體質，對食物過敏或不耐受，餵養不當，餵母乳的母親或者新增輔食的寶寶吃進了致敏物質，如魚、蝦、蛋類及牛乳...
既可以減肥又不會錯失美味的5種茶，快學一學吧！
枸杞桂花茶需要準備的材料：三顆大紅棗、一小碟枸杞、一小碟幹桂花、適量的蜂蜜...
6款自己在家就可以熬的冬季養生粥，大人小孩都愛喝！
西洋參牛奶燕麥粥→調節血糖食材：西洋參切片+燕麥+牛奶+冰蜂蜜適合人群：西洋參補氣，適合氣虛人群，幫助調節血糖血脂，燕麥低卡健康，富含膳食纖維，搭配牛奶、冰蜂蜜調節口感，適合飲食高油高鹽的人群，上班族的小夥伴們可以當作早餐南瓜小米粥→養胃健...
紫玉蘿蔔排骨湯，你沒喝過的蘿蔔湯，湯色誘人，大人小孩都愛喝
冬天到了蘿蔔煲湯最滋補，今天咱們用這個遠道而來的紫玉蘿蔔煲個暖湯吧~食材紫玉蘿蔔2根、排骨1根、薏仁一把薑片適量、枸杞少許、鹽適量、清水適量步驟紫玉蘿蔔用清水沖洗，用小牙刷刷掉表面的泥土，再切成小段...
體寒的女人，別再吃這4種食物，小心加重體寒誘發閉經！
現在你知道了吧，以上這些都是體寒之人不宜食用的哦，否則會加重病情，女性的話，可能會提前閉經哦...
紅豆可以瘦腿嗎 瘦腿的方法
紅豆可以瘦腿嗎...
紅豆的功效與作用 紅豆這樣吃減肥效果驚人
做法：1提前將薏仁和紅豆泡號，然後加入清水放在鍋裡一起煮...
夏季養生女孩必備，不僅輕鬆祛溼去水腫，還能平肚子
第二步：取出炒過放涼的薏仁、紅豆，清洗一下，洗淨後浸泡冷水內約30-60分鐘第三步：煮薏仁紅豆水，將洗乾淨的赤小豆和薏仁一起倒入壺裡，加入適量的水平時上班上學的都很忙真的沒時間，自己去天天熬，後面發現了這款可以直接沖泡的紅豆薏米茶，泡一下非...
溼氣不去除，易百病叢生，體內溼氣過重如何祛除健脾？
如此一來，體內溼氣重的人，還往往會有溏便、糞便粘馬桶等情況出現...
女人常喝這種“茶”，消腫去溼，面板白嫩，肚子慢慢平了
就是不太適合我這種平時要上班的人，平時真的太忙了，根本沒那麼多時間去煮紅豆薏米水，我就找到了這個紅豆薏米的茶包，放在辦公室裡，想喝的時候像泡茶包一樣，泡一下就能喝了，非常方便...