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“老人吃得少,才能活得久”,捱餓的人更容易長壽?真的靠譜嗎?
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“老人吃得少,才能活得久”,捱餓的人更容易長壽?真的靠譜嗎?

晚餐過於豐盛早飯不吃中午草草了事,晚上大家都休息所以吃的很豐盛,這樣的飲食習慣完全和健康背道而馳,一般晚上我們的運動量是大幅度減少的額,並且吃完晚飯後一般不建議強烈運動,而這個時候吃的太好太豐盛,會使脂肪在我們的體內堆積,對於老年人來講這是...