2022-02-24頭髮洗髮水脫髮睡眠蛋白質

隨著現在的生活和工作壓力的增大，許多的年輕人都開始有不同程度的掉頭髮的現象，這真的是一個非常嚴重的問題，頭髮對於女性的顏值形象來說真的太重要了，但是很多女性朋友卻發現自己掉髮情況更加嚴重了這給自己的生活和形象都產生了一些不好的影響，那麼怎麼...

2022-02-24王女士睡眠入睡睡不著丈夫

十年前，王女士和丈夫結婚後，她的睡眠質量就開始不斷下降，主要是晚上受到丈夫呼聲的干擾，半夜極易驚醒，每天晚上王女士的睡眠時間都在4個小時左右，但中間會不時被丈夫的呼聲打斷，而如果丈夫白天工作比較勞累，打呼的頻率會更高，這種情況下，她想要重新...

2022-02-24睡覺我們睡眠睡前手機

睡前壞習慣3：玩手機大家肯定都會在睡覺之前玩手機...

2022-02-24熬夜夜班睡眠損傷導致

長時間的熬夜，帶來的身體損傷是非常大的，熬夜時間長，可能會影響到人們的免疫力，導致免疫力不斷下降...

2022-02-24孩子睡眠睡覺滿床打滾

因為在睡覺之前吃食物，食物慢慢消化會刺激到消化液分泌，導致胃腸蠕動時間偏長，這樣才會影響孩子的睡眠質量，難入睡...

2022-02-23寶寶睡眠寶媽孩子睡覺

被周圍環境影響隨著寶寶年齡的增長，寶寶的好奇心也會隨之增強，開始對周邊的環境產生興趣，喜歡觀察、喜歡模仿，每天不玩得不亦樂乎，筋疲力盡了才會想要休息，寶寶會覺得一旦睡覺後，面前的各種各樣好玩的事物就會不見了，所以就一直扛著，都瞌睡也不想主動...

2022-02-23睡眠失眠食物色氨酸食品

這4種食物有助於改善失眠，不妨適當多吃睡眠與飲食密切相關，食物中含有某些氨基酸、蛋白質、鎂、鉀和褪黑素等天然助眠成分，睡眠不好的人不妨多吃些...

2022-02-23睡前睡眠睡覺胸罩黑色素

溼著頭髮睡覺，會讓毛髮一直處於“寒冷”狀態，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病會使毛球色素細胞不再生長髮育，導致頭髮喪失了分泌黑色素的能力，進而阻礙黑色素顆粒形成，引起頭髮變白的現象...

2022-02-22熬夜睡眠不足睡眠我們導致

5小時的人其實更容易變胖，熬夜會讓人更加喜歡喝含糖類較高的飲料及吃宵夜，由於晚上的進食，白天的胃會覺得有些許“空虛”，而你則會忍不住地想要多吃，加上熬夜過後人的精力不足，也不會有想要鍛鍊健身的想法，日常的活動量也會變少，脂肪囤積的越來越多，...

2022-02-22失眠睡前睡眠導致大腦神經

睡前玩手機對於很多年輕人來講，睡前玩手機已經成為了生活常態，但這種行為很容易導致失眠，這是因為當我們躺在床上玩手機的時候，大腦神經會變得非常活躍，在這種情況下，即使我們放下手機睡覺，也無法快速進入睡眠狀態，久而久之，就會使人出現頻繁失眠的現...

2022-02-22心律失常睡前日常生活心臟睡眠

●睡前不可吃得過飽：日常生活中，若睡前吃過多食物，那麼就會很容易導致胃腸道無法獲得休息，當身體進入到睡眠以後，依舊會有大量的血液湧入到胃腸帶，從而導致大腦以及心臟處於缺血的情況，長期以往就會增加出現心律失常的風險，情況嚴重還可能會因為腦供血...

2022-02-22睡眠睡得質量小時第二天

其實，睡眠不是越久越好，睡過頭了反而會覺得頭昏腦漲，更沒精神...

2022-02-21面板面膜睡眠補水護膚品

3、油性肌膚如果每天都用睡眠面膜的話，容易導致毛孔堵塞，會導致我們面板的出油情況更加嚴重...

2022-02-21寶寶睡眠睡覺孩子家長

實在沒辦法的，小何只好帶著孩子去醫院諮詢一下醫生的建議，看看寶寶是不是身體出現了什麼問題寶寶只要在處於深度睡眠的時候，身體才會成長，但是我們也要了解寶寶大概睡多長時間比較合適...

2022-02-21阿膠調理常吃好處睡眠

很多人都會吃些東西來幫助調理身體，阿膠就是其中一種，而且備受女性的歡迎...

2022-02-21睡眠我們熬夜身體入睡

但是長期熬夜或者睡眠質量不好的人，氣血兩虛，精子和卵子受到影響，品質欠佳...

2022-02-21睡眠睡覺古人人體三覺

長期以來，人們已經形成了晚上睡覺的習慣和生物鐘，如果我們違反這個規則，不僅會影響睡眠質量，還會影響健康...

2022-02-20脫髮頭髮營養睡眠毛髮

——避免長時間使用電腦，長時間使用電腦，精神持續緊張，會導致植物神經和內分泌功能紊亂，造成毛囊營養不良以致於脫髮...

2022-02-20減肥成都睡眠運動大家

飲食這個不必多說，大家都知道，忍住嘴邁開腿，但成都減肥要說的是減肥忍住嘴是要你忍住高熱量的食品，你可以選擇蔬菜水果高蛋白肉類，烹飪少放作料，不僅不會捱餓，還會吃的很好...

2022-02-20睡眠助眠護眼噪音APP

▌小睡眠 App小睡眠有豐富的助眠白噪音、優質的 ASMR 音訊、專業助眠的專題冥想等等功能...