我認為這是雞胸肉最好吃的做法，蒜香濃郁，香辣入味！
雞胸肉的脂肪含量非常低，只有0...
雞胸肉
減脂增肌必備的雞肉丸！讓雞胸肉脫胎換骨，Q彈爽脆，簡直完美
（想要豬肉丸，也可以按著這個配方來做哦）”雞胸肉丸子，超Q彈用料雞胸肉 500g鹽 10克紅薯澱粉 35g水 150g糖 10g魚露（或料酒）去腥 10g蒜 15g工具：絞肉機或者破壁機小蘇打 1...
好吃又美味的香酥炸雞柳，外酥裡嫩，簡簡單單四步搞定
尤其是小孩子，炸雞腿、漢堡、薯條和炸雞柳，都是大部分小朋友的都喜歡吃，今天小編給小夥伴麼分享一道香酥炸雞柳，雖然說非常好吃...
家常雞肉卷，老北京的味道，精緻的一天從早飯開始
老北京雞肉卷：準備食材：主料：雞胸肉輔料：麵餅，青菜，甜麵醬，幹黃醬，叉燒醬，白胡椒粉，黑胡椒粉，雞蛋，綠豆澱粉，薑末，香油，料酒製作過程：今天選擇的就是雞胸，切雞胸肉絲，要拿手按住食材，刀儘量的去貼住食材的下邊的位置，這叫片，從前往後走，...
雞排飯這樣做，有菜有肉還有飯，夏天吃最過癮了，一學就會
這樣一道有菜有肉還有飯的雞排飯就做好了，話說這樣的飯菜，夏天吃最過癮了，你們喜歡麼...
不用油炸的香酥雞排，操作簡單，一個烤箱就能做，少油更健康
鹽 一勺、玉米澱粉一勺、麵包糠適量、雞蛋一個【烹飪步驟】：1、首先準備好要用的所有材料，一塊雞胸肉還有其他的調味料，大家可以根據自己的實際情況來決定用量...
芹菜蝦仁雞肉粥，清淡 而不寡水的美味，老人小孩都說好吃！
芹菜蝦仁雞肉粥需要備用的食材：100g大米、100g雞胸肉、芹菜、胡蘿蔔、蝦仁、姜、胡椒粉、料酒、鹽...
大希地雞胸肉分享
但是並不是包裝上寫著“輕盈雞胸肉”就能做到輕盈的，偏鹹的口感，汁水較少，算是幫大家踩雷了吧...
冬天裡，家人就饞這8道菜，10塊錢能炒一盤，比大魚大肉吃著香！
把鍋裡的水倒掉，重新加適量的清水沒過牛肉即可，加入蔥薑蒜，紅棗，花椒，八角，桂皮，鹽，蓋鍋蓋中小火煮2個小時左右...
減肥只能吃草？幾款菜譜幫你擺脫食草標籤，讓你花式減肥
經歷過減肥的人都知道，想要管住自己的嘴巴是一件非常困難的事情，要是這個時候膽敢有朋友在自己面前提起“吃肉”這兩個字，免不了會面臨絕交的風險，但是今天小編要說的這個菜譜讓你不用再苦苦忍受這種折磨，選擇新鮮的雞胸肉，加上香濃的蒜末混合在一起放置...
比雞胸肉好吃百倍，減肥也能吃的香煎雞腿排，酸甜濃香，好吃不貴
【今日美味】：香煎雞腿排【所需材料】：雞腿排2個約400克、姜3片、小蔥1棵、鹽2克、胡椒粉1匙、蠔油1大勺、蕃茄醬1大勺、花生油1勺【烹飪過程】：步驟1大家看我們這道菜的名字就不難看出我們這道菜的主要食材就是雞腿排了，將雞腿排用清水清洗幹...
立秋後這粥多給家人喝，簡單快捷，清爽開胃
下面就開始做雞肉青菜粥，我們先把雞胸肉切成小丁切好之後在把生薑切成絲放入碗裡，放入生抽，料酒和少許鹽用手抓拌均勻醃製半個小時左右...
香菇雞肉粥有腥味，沒香味，肉又硬，那是做法不對，來試試這樣做
鍋中坐水，下泡好的大米，薑絲，蔥白，少許的油，大火燒開後，轉最小火蓋鍋蓋悶煮20分鐘（裡邊加入少許的油，能防止開鍋后里面的湯水溢位，水跟大米的比例，8：1）這個時候開啟蓋子，加入切成小片的香菇兩分鐘後加入醃好的雞胸肉三分鐘後這一道綿綢的香菇...
涼拌雞胸肉片，年後必吃的一道菜！超嫩！還是吃肉不長肉的肉菜~
接著調一個涼拌汁：3 勺蒜末、 2 勺辣椒麵、1 勺白芝麻、1 勺孜然粉，潑兩勺燒熱油攪合勻~再加 2 勺生抽、1/2 勺老抽、1 勺蠔油、1 勺白糖，喜歡酸辣的還可以放點醋~那個味道不夠的可以按個人喜好進行增減...
減脂瘦身食譜：好吃不胖的生菜雞絲卷
食材雞胸肉200g、越南春捲皮適量、生菜2棵、照燒醬4湯勺、白芝麻適量、鹽適量做法①雞胸肉洗淨，燒開一鍋水，放入雞肉煮5分鐘左右，煮到雞肉變色即可（期間用筷子扎幾下，保證裡面煮透）②雞肉放涼後撕成絲，不粘鍋放少許油，用小火翻炒雞肉絲，放入4...
砂鍋焗鱸魚：低卡香煎雞胸肉
以清蒸為主，今天介紹的砂鍋焗味道也相當不錯，還可以做剁椒的，紅燒的等等用料：鱸魚 一條，洋蔥 1個，小米椒 兩個，姜，蒜，蔥 多些，生抽 半勺，蠔油 半勺，黑胡椒 一點點，生粉 一勺，料酒 適量，海鮮醬 3勺，啤酒 1瓶步驟 1新鮮鱸魚，洗...
宮保雞丁，可以做的這麼美味，你學會了嗎？
小編認為宮保雞丁不僅是非常美味，讓更多的人喜歡，也容易操作，自己給家也能做好，給孩子和老人可以做，而且它看起來非常的有食慾，能夠激發你吃它的動力，你吃完一定會喜歡它的，而且它看起來非常好看，顏色多樣，金黃色的雞胸肉，綠色的黃瓜，以及紅色的辣...
工藝簡單的精美菜品，全家都吃不夠，建議嘗一嘗
糖醋“排骨”：今天的這道糖醋“排骨”，並不是真正意義上的排骨，是用土豆和肉做的改良版的，糖醋口味的菜，是我們家人超級喜歡的一個口味，酸甜開胃，用了番茄汁做搭配，糖醋排骨的調配汁只有滬菜會加番茄醬，成品琥珀油亮，甜酸醇厚，是一款極好的下酒菜或...
雞胸肉太柴不好吃，做成美味的醬爆雞丁，低脂又下飯
這時候就可以下已經炒好的雞胸肉和黃瓜丁，根據口味加入適量的生抽和香醋（我是一勺生抽、兩勺醋，個人喜歡吃酸口的）加半勺白糖提鮮...
過年吃成“冰墩墩”，教你做“四寶湯”，飽腹低卡，每天喝點瘦點
四寶湯主要選用適合減脂的四種食材：分別是玉米、冬瓜、木耳和雞胸肉...