2023-01-06GI食物血糖糖尿病水果

這是來自權威文獻的常見水果血糖生成指數，尤其建議糖尿病人在決定吃哪樣水果前，查詢一下相關的GI、GL資料，以確保血糖安全...

2023-01-05血糖主食GI患者糖尿病

健康吃水果：對於糖尿病患者來說，水果是可以吃的，但是要格外注意，既要補充營養又不能血糖超標，所以健康吃水果就需要關注GI和GL兩個值...

2022-02-26主食GI小米糖尿病患者

小米是日常生活中常見主食之一，主食通常包括谷薯類食物，如大米、小米、麵粉、玉米、燕麥、紅薯、土豆、山藥等，這些主食均適合糖尿病患者吃...

2022-02-15身材GI升糖花青素管理

身材管理第二招：低GI飲食...

2022-02-08玉米減肥抗餓GI魔芋

那正在看文章的朋友們，如果你最近也在減肥，並且也覺得晚上是比較難熬的，那這期大家一定要收藏，像你們分享3種適合當晚餐的主食，每一款都是低GI又抗餓，讓你在吃飽的同時還能瘦，可以說是減肥人的福音第一款：三色糙米首先要和大家分享的就是這款三色糙...

2022-02-08燕麥糖尿病血糖葡聚糖GI

日常生活中，推薦糖尿病患者使用燕麥替代部分精米白麵，輔以其它雜豆，做成五穀雜糧飯，在不失飽腹感的同時，能很好的控制血糖...

2022-01-23餅乾GI可以挑選準媽媽

哪些餅乾不可以吃呢...

2022-01-17血糖GI葡萄100攝入

2、食用時間要合理糖尿病患者，建議把吃葡萄或者其他水果時間，放在上午10點左右，或者下午3點左右，這個時間段吃葡萄恰到好處，不會對血糖造成太大影響，適量攝入能夠幫助滿足營養需求，還有助降低血糖...

2022-01-15GI食物血糖果糖GL

一個食物的GI值再低，吃太多，碳水總量過了，血糖照樣飈...

2022-01-08水果GI減肥含糖量100g

椰子屬於高熱量且高糖分的水果，能量佔比分別為：碳水化合物（糖）50.1%，脂肪43.5%，蛋白質6.4%...

2021-12-27米飯喝粥GI血糖午餐

因此早餐吃米飯簡直就是“幹上加幹”，此時正確的做法應該是：先喝杯水“救急”，然後熬點粥慢慢給身體補充水分...

2021-12-18養生吃素GI不吃早餐

誤區一，只吃素，一點肉不吃吃素是不少人的習慣，甚至有人將吃素當做是一種精神的信仰，覺得自己這樣做對身體是非常好的，雖說吃素對身體有好處的，但是，如果只吃素一點肉都不吃的話，那麼，就會導致身體健康受到傷害，這樣做對身體反而不好...

2021-12-16GI食物血糖糖尿病糖尿病人

高GI食物吃下去之後，人體血糖水平波動較大，因此不建議糖尿病患者食用高GI食物...

2021-12-15食物血糖GI秋葵降糖

原來，前段時間王阿姨看某個健康科普頻道上介紹說苦瓜和秋葵具有顯著的降糖效果，對於治療糖尿病有一定的作用，於是出於各方面的考慮，王阿姨就私自把降糖藥給停了，買了一些苦瓜和秋葵，平日裡食用，用來控制血糖...

2021-11-03TPGI憂鬱作品Gabriel

GI：我很多作品的靈感來自於人類的生命旅程，靈魂的存在以及我與抑鬱症抗爭的歲月...

2021-10-13三元酸奶GLGI母乳

更值得一提的是，三元透過優選配料、精進配方研發的國內首款低GI/GL益糖平酸奶，今年一經推出就大受歡迎，經人體測試，得出GI值=20，GL值=2，對於關注血糖、體重的人群有顯著改善效果...

2021-10-05戒糖奶茶GI火鍋無糖

長期攝入高GI值食物的人群，看起來會比同齡人要顯老一些，比如膚色發黃、臉部出現細紋，還有面板失去彈性等等...

2021-07-23皮脂GI護膚品控油面板

性別和年齡由於男性雄激素水平較高，所以皮脂分泌率比女性要高，也就是說，男性面板真的會更容易出油（真乃人間油物啊），也更容易產生痤瘡等皮脂溢位性面板病...

2021-04-14抗初面板抗氧化GI糖化

如果面板長期暴露在直射的陽光下，並且不做任何防曬措施，就會損傷面板表皮細胞，加快色素的合成，破壞面板自身的保溼作用，久而久之臉上也會出現斑點、面板會失去彈性、產生一些皺紋等等...