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我們為什麼要進行健身訓練?
娛樂

我們為什麼要進行健身訓練?

眾所周知,力量和肌肉訓練對於我們的健康有非常多的積極作用,包含但不僅限於:增加肌肉水平減少因年齡導致的肌肉流失提高運動能力提升中老年人的步行速度提高運動中的身體控制能力提升心肺功能提高靜息代謝率減少脂肪堆積提高體能改善柔韌性提升敏捷/靈活能...

美食

自助餐廳有三種菜品味道好價格貴,很多人吃不到,都是老闆的套路

這幾種價格不便宜的菜品有個共同點:不是每時每刻都有,這是自助餐廳故意這麼安排的,讓你知道有這些菜品,但就不是敞開供應,想吃得在那等著,大多數人不可能幾種貴菜都吃到,肉排也就是豬排相對能敞開供應給顧客,牛排都得排隊等廚師現場煎牛排,老闆的套路...

作為一個吃貨,這些美食可千萬不能錯過
美食

作為一個吃貨,這些美食可千萬不能錯過

一、手工松露抹茶,大家聽到這個名字是不是感覺很高大尚,生巧本來就不便宜,生巧是巧克力中的貴族,而且在本來就不便宜的貴族巧克力中還要加入松露和抹茶,純手工那就更不用說了,如果是單純的生巧價格還能讓人勉強能接受,若是它們融合在一起,那口感自然是...

美食

壽司你吃對了嗎?

鯊魚鯖魚馬林魚(旗魚)龍捲:不知道大家發現沒有名字霸氣的淨是不好的(等等,金槍魚名字也很霸氣啊,可惜大眼金槍魚也是做了“老鼠屎”),龍捲其實是用富含高蛋白、ω-3脂肪酸和維生素A、B12和D的鰻魚等,但是可惜配上了高卡路里的濃醬,另外,鰻魚...