黃瓜竟有這個功能！早知道每天吃一根了
除了上面這些藥用效果，黃瓜更強大的論黃瓜的作用，也是數不盡：關鍵是還能對肝臟有很好的保護作用（經常吃藥的、應酬喝酒的，建議每天來一根啦，下面會有作用解釋）如果你忙得顧不上喝水，可吃一根清淡的黃瓜，水分佔黃瓜的90%，可有效補充失去的水分...
維生素
四種血管“清道夫”，三十歲以後再不吃，“後悔都來不及了”！
它能提高人體免疫力，預防感冒，保護癌症患者的生活指標，圓白菜中含有某種“潰瘍癒合因子”，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品，彈捲心菜除了富含維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀...
獼猴桃有什麼營養？每天吃獼猴桃對人體有什麼好處？
人們常常會在生活中聽到關於獼猴桃的各種各樣的說法，有的說獼猴桃有美容養顏的功效，有的說獼猴桃可以清除體內的毒素，當然也有很多其他的各種各樣的說法獼猴桃含有豐富的碳水化合物，膳食纖維，維生素和微量元素，尤其維生素Ｃ，維生素Ａ，葉酸的含量較高．...
小孩隔三岔五流鼻血是因為什麼原因？吃哪些食物對流鼻血比較好？
當孩子的血小板減少或者當凝血功能出現因此行的時，孩子也會流鼻血，並且不太容易止住，因此當孩子多次流鼻血並且止血很慢的時候家長需要儘快帶孩子去醫院就醫，看是否是血液方面有問題...
健康的飲食和運動，但是體重並沒有減少反而增加，這可能就是原因
不要不進餐，因為這會產生皮質醇...
到底寶寶夏天喝什麼粥好？下面就一起詳細瞭解一下吧！
我們推薦的第二種粥是：南瓜玉米粥南瓜中的營養成分很多，比較全面 ，比如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素，鐵磷等多種微量元素或者是營養成份，南瓜中含有八種氨基酸，為人體中所必須的，還有幼兒所需的組氨酸，在所有的主食中，玉米的營養價值...
為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點
有些父母雖注重給寶寶補鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現，其主要原因是一些因素影響了鈣質的吸收，為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點：1、相同劑量的鈣，分次補比一次大劑量補吸收好...
秋葵營養價值豐富，但是以下人群卻不適合吃！
嫩果含有豐富的蛋白質、遊離氨基酸、維生素C、A、E和磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等微量元素及由果膠和多糖等組成的粘性物質...
缺乏維生素影響大，你的身體缺什麼、怎麼正確補充，看完就知道了
不同的維生素對於身體的不同器官影響程度不同，比如維生素D和K對於骨骼健康的影響比較大，若缺乏，可能會引起疼痛，增加骨骼疾病風險，特別是對於老年人而言...
潤肺清心，退熱解毒、消痰止咳、排毒美白尚佳水果——梨
梨中還富含有糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，有助消化、潤肺清心、消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用...
女人要學會呵護自己，五種食物讓你的子宮越來越健康
2、紅棗紅棗中含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A和C等豐富的營養物質，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤和卵巢癌的機率...
蘋果、梨換個吃法，給秋冬帶來暖暖的幸福感！
除了生吃，梨還可以入菜，在《隨園食單》中記錄了一個經典的菜譜——梨撞蝦，兩種食材看似不搭邊，配在一起意外地很美味，還有疏肝養肺的功效，脾胃虛寒的人也可以食用...
粗糧吃得越多越好？方法不對還不如不吃！
吃粗糧，可以補充我們缺乏的B族維生素...
冬天如何保肝護肝？“三果”“三菜”吃多點可清肝毒護肝臟
冬季多吃3種水果有益肝臟健康香蕉1、香蕉香蕉的營養價值很高，熱量低，有促進肝細胞再生、提高身體免疫力還有保護肝臟的作用...
蘋果等水果幫助人體排毒，水果的抗氧化劑，原來是這樣防癌細胞的
水果和蔬菜含有維持自由基安定的抗氧化劑人體內本身就具有清除多餘自由基的能力，這主要是靠內源性自由基清除系統，它包括超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化氫酶、谷胱甘肽過氧化酶等一些酶和維生素C、維生素E、還原性谷胱甘肽、胡蘿蔔素和硒等一些抗氧化劑...
長期服用二甲雙胍的患者，最容易缺乏這種維生素，要及時補充！
除此之外，長期服用二甲雙胍還會導致腸胃的蠕動速度變慢，使迴腸結構改變，造成腸道菌群數量變多，也會影響維生素b12的吸收，對於那些已經連續服用二甲雙胍三年以上以及60歲以上的老年人來說，身體個人缺乏維生素b12，為了避免出現腸道健康問題，要及...
如果給你555萬，四種水果選一種，戒一輩子，你會選哪個？
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益...
祛斑產品哪個最好？這款祛斑產品效果最好的排名第一
第一款，膚泊漫祛斑套裝主要成分：煙醯胺，維生素C磷酸酯鎂，甘草提取液，透明質酸鈉等等上面說了，這些成分，具有抑制黑色素的作用，所以，具有美白淡斑的效果，但市面上的產品，大多成分單一，像膚泊漫這種，含有三種以上美白成分的真的少之又少，這也是它...
“維生素B群”是人體不可缺少的,有哪些種類呢?分別有什麼作用
如果面板出現了損傷，那麼是需要同時補充維生素B2和維生素B6的，大家在日常的生活當中都可以尋找到維生素B2的存在，維生素B2主要存在於主食中，所以說長期不吃主食的人身體就會缺乏維生素...
60歲以上老年人要長壽，要多注意補充哪些營養？本文給您總結
如果仔細觀察不難發現，老年人應當補充的元素在日常吃的食品中都有，而且含量並不低，老年人在條件允許的情況下還是要透過日常的飲食來補充必要的營養...