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練瑜伽,如何讓上背部柔軟又有力?
時尚

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哈巴狗式系列(拉伸上背部為主)1.磚塊輔助膝蓋、小腿、腳背貼地,臀部對齊膝蓋手肘放在磚塊上,雙手合十,額頭貼地保持1分鐘2.標準哈巴狗式膝蓋、小腿、腳背貼地,臀部對齊膝蓋胸腔、下巴貼地,雙手往前延展保持1分鐘3.哈巴狗式進階從上一個體式,雙...

如何一眼選出最適合你的夏日涼鞋?
女性

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運動涼鞋對腳上肉肉多的女生來說,也非常友好,搭配裙子穿也很適配,有種娘man的平衡~共和君更建議胖腳仙女穿平底、或帶一點跟的涼鞋,因為跟越高穿久了會越累,別問共和君是怎麼知道的,問就是穿過summer腳背高腳背高的集美,還有一個學名叫“足弓...