2022-02-14林志玲Up運動線條緊實

想要鍛鍊腹肌，可以嘗試做V-UP動作，這個動作對有些人可能稍有難度，首先讓自己在瑜伽墊上躺平，將手腳抬起來時身體會呈現一個V狀，重點是腳要伸直，腳跟地面持續維持水平，至於銀髮族，則建議做曲膝式仰臥起坐，不需要持續動，做停留的維持就好，這樣也...

2022-01-01煮開白切即可西蘭花緊實

可別小看了一隻雞的用途，雖然做的是白切雞，但是裡面的湯用途還是很多的，接下來和大家說一下今天的午餐做法...

2021-10-22捲心菜葉球結球內莖緊實

圓頭形捲心菜葉球中等，葉球內莖較短，結球結實，品質較好，耐存放，6月上市...

2021-04-23叉燒主播外甜緊實排骨

美食主播帶你解密叉燒排骨，外甜內鹹肉質緊實，搭配米飯無敵了...