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14天早餐來了,順時節而食,身體好
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14天早餐來了,順時節而食,身體好

第二天早餐主食:薑黃花捲+蕎麥麵饃饃+黑米饃饃流食:玉米糝子粥菜:絲瓜炒肉+鹹鴨蛋玉米糝子粥,用的是細糝子,熬起來比較省事省時間,用涼水下玉米糝子,大火燒開,轉小火慢慢熬製十幾分鐘左右,等玉米糝子熬製的粘稠香濃,出米油即可上桌,真是香濃又好...

原因竟是...
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原因竟是...

南北方的人身材不同,跟食物的不同也是有關係的,麵食中的含有的營養物質其實和米飯中是差不多的,不過麵條中含有的熱量比較高,加上北方人在飲食上都是大分量的,吃的多,所以身材上,相對魁梧一些...

糖尿病吃米飯、麵條和饅頭,哪個更利於控制血糖?教您這樣吃,血糖越來越平穩!
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糖尿病吃米飯、麵條和饅頭,哪個更利於控制血糖?教您這樣吃,血糖越來越平穩!

在飲食中,方法對血糖就平穩,同樣的食物吃的方法不同,血糖就不一樣,所所以我們要學會飲食方法,用科學有效的方法控制血糖:01糖尿病人這樣吃饅頭血糖更平穩饅頭每百克熱量233千卡,含大量澱粉,澱粉在體內可轉化為葡萄糖,糖尿病人每餐不宜超過30克...