2023-02-03脂肪酸植物油油脂橄欖油不飽和

因為油經過高溫加熱會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物，繼續使用會使致癌物產量急劇增加...

2022-02-15植物油脂肪酸油脂不飽和涼拌

在進行爆炒、燉菜做湯以及涼拌時選擇的植物油也不同，爆炒用油要耐高溫、油煙點高的特點，可用葵花籽油、花生油等...

2022-02-13Omega脂肪黃油飼牛不飽和

除了Omega-3，草飼黃油中的另一種脂肪——共軛亞油酸（CLA）含量也更高，可以達到谷飼黃油中的5倍以上...

2022-02-09脂肪酸反式攝入植物油不飽和

這也就是為什麼經常吃奶油蛋糕，喝奶茶等反式脂肪酸含量較多的食品的人比較容易變胖的原因...

2022-01-23糖尿病人腰果脂肪酸不飽和代謝

腰果中脂肪含量很高，而糖尿病人呢...

2022-01-22脂肪脂肪酸飽和反式不飽和

壞脂肪“反式脂肪酸”反式脂肪酸，多來源於人造奶油、起酥油、奶精、油炸食品、烘焙甜點等食物中，它難以被人體消化，在人體內的代謝週期可長達51天...

2022-01-21脂肪酸不飽和菜籽油大豆油花生油

而菜籽油的煙點相對較低因此，基於上述的種種資料來看，花生油，大豆油，玉米油，無論是不飽和脂肪酸，或者是煙點溫度都非常接近...

2022-01-21牛油果不飽和脂肪酸脂肪含量

牛油果果肉營養豐富，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，是一種高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等作用...

2022-01-11脂肪酸馬奶不飽和三種駝奶

就是其中有三種脂肪酸人體是無法合成只能從食物中獲取的，所以就形象地稱為——必須脂肪酸...

2021-12-31脂肪酸橄欖油地中海地區食物不飽和

因為葡萄皮中所含的白藜蘆醇是一種具有潛在抗癌功能的多酚類物質，還可降低血液中的“壞膽固醇”和血脂的含量，從而減輕動脈粥樣硬化和心臟病...

2021-12-24帶魚食用不宜卵磷脂不飽和

結語：常吃帶魚有助於提高記憶力、增強免疫力以及預防癌症的發生等等...

2021-12-20蒸魚魚肉料酒少許不飽和

2、將魚片內放一個蛋清，少許鹽，幹澱粉和料酒，拌勻，將一小碗色拉油，所有花椒和辣椒倒入鍋內，用小火慢炸...

2021-12-18魚油魚肝油脂肪酸疾病不飽和

第三、降低甘油三酯，避免血栓形成在生活中，適當的吃點魚油，還能幫助你降低身體中甘油三酯的濃度，進而可以避免血栓的形成，可以說，一旦肝油三脂增多，還可能導致你血管中垃圾增多...

2021-12-18花生脂肪酸不飽和含有鈣質

特別是不飽和脂肪酸，所以花生也經常用來作為食用油，常吃花生油也是有好處的...

2021-12-16茶籽油食用油不飽和脂肪酸橄欖油

菜籽油——營養價值相對較差在這幾款食用油中，菜籽油的不飽和脂肪酸含量中等，但勝在有α成分，所以也有著軟化血管的作用...

2021-10-20胃部養胃胃病不飽和脂肪酸

食療科學養胃，有依據，效果更好1、胃部補充不飽和脂肪酸可能大家對不飽和脂肪酸這營養成分不是很陌生，可能在一些魚油或者植物油中發現過，而不飽和脂肪酸成分對胃部健康有什麼樣的作用，可能很多人還不知道它的真正作用，今天就給大家介紹它對胃有什麼樣的...

2021-10-16高血壓血壓不飽和日常生活脂肪

國家政策逐漸變好，很多中老年人的生活越來越滋潤，但是一定要注意，飲食方面也要多加控制，有些人會購買一些大魚大肉來吃，適量是可以的，但是吃得過多就會引起一系列疾病的發生，最常見的高血壓，相信大家比較熟悉，而且屬於一種慢性疾病，需要藥物來控制，...

2021-10-05胚芽油小麥脂肪酸椰子油不飽和

像我們平時用的菜籽油、葵花籽油、芝麻油等裡面也有下面分享我最喜歡的喝的，也是喝的最多的一款➡️就是帝麥小麥胚芽油，強烈安利...

2021-10-04豬油脂肪酸植物油攝入不飽和

推薦大家植物油選擇上可多選擇一些冷淋油，少量澆在飯菜上混合吃，比如紫蘇油，亞麻籽油，它們中的ω3佔比更高，有助平衡不飽和脂肪酸攝入量，對心腦血管疾病的預防也更有好處...

2021-09-28胚芽油小麥脂肪酸椰子油不飽和

‍‍吃法：小麥胚芽油可以每天直接喝，也可以放在羊奶（酸奶、牛奶、冷盤、果汁、蔬菜沙拉等）裡，我平時兌到羊奶和蛋白粉裡比較多，有時候也會兌到自己鮮榨的豆漿裡，我一次一般倒20到30毫升油...