壺鈴，作為常見的健身輔助工具，有哪些實用的壺鈴訓練動作？
需要注意的一點是，無論採用哪種訓練動作，保證動作的標準性才能夠真正的看到效果，錯誤的訓練動作，有可能導致我們出現運動傷害...
健身
漲姿勢！還能這麼“擼鐵”
資料表明相比起傳統健身器材的配重片，使用G11H智慧健身模組優勢明顯：這麼一看，擼電機是不是會比擼鐵更好玩，更有意思呢...
安順路上新建了一條連線三個老小區的健身步道
嵌入式的健身步道，方便居民在家門口進行體育鍛煉，還有助於達成一個目標——在“15分鐘社群體育生活圈”的基礎上，社群居民步行5分鐘可以抵達市民益智健身苑點、市民健身步道等小區健身設施...
紮實推進工作 加快建設體育強國
體育總局體操中心主任、中國體操協會主席繆仲一表示，體操、蹦床、藝術體操專案國家隊要充分抓好今年冬訓，紮實推進奧運備戰工作...
闢謠吃藥增肌，為演金剛狼我吃了17年雞
休傑克曼出面闢謠，說根本沒有這回事，也不需要吃藥，因為演金剛狼的這17年，他每天都吃雞肉，有點對不起可愛的小雞...
50歲鄭秀文試穿童裝，稱胖了喘不過氣，喊話網友別再說她骨瘦如柴
12月7日，據港媒報道，鄭秀文最近在社交賬號上曬出了試穿童裝的照片，立馬引起了網友們的關注...
體能賽崛起，健身人競技
俱樂部層面，威爾仕、一兆韋德在近期陸續開啟室內跑、划船器的挑戰賽事，工作室方面，超級猩猩推出了名為「超級勇士體能挑戰賽」的活動，OneFit也在近期開啟了面向大眾愛好者的「功能性訓練挑戰賽」...
安徽省首個高層次人才健身休閒俱樂部落戶含山縣
俱樂部巡街宣傳活動現場格耐司俱樂部負責人告訴記者，該俱樂部成立於2022年日11月16日，是在含山縣政府有關部門的指導下，由當地一名企業家創立的具有濃厚本土特色的集健身娛樂、聯誼交流、文化休閒於一體的人才服務配套平臺...
10位不油膩的中年男星，喜歡健身，低調路人緣好，個個都有好身材
能紅四十年的，是劉德華始於顏值，陷於才華，忠於人品，一場車禍涅槃重生，可惜錯付了最愛的女人長相五大三粗卻娶時尚小嬌妻，兩個兒女顏值超高 ，永遠的“魯智深”健身狂魔，演一部戲能學一個技能，幾乎勝任了他演過的所有角色，肯為戲吃大苦明明可以靠臉吃...
河北保定市和邯鄲涉縣入選第一批全民運動健身模範市（區、縣）
附：第一批全民運動健身模範市（區）和全民運動健身模範縣（市、區）名單模範市（區）12個：北京市東城區、西城區天津市東麗區、武清區河北省保定市上海市楊浦區、浦東新區浙江省紹興市山東省日照市河南省洛陽市廣東省深圳市重慶市榮昌區模範縣（市、區）1...
滿臉通紅青筋畢露，邊鍛鍊邊報菜名
近日，“許大茂”的扮演者海一天在社交平臺上面曬出一則健身影片，看畫面的背景應該是在健身房，並配文“體力夠的話我能拉一個全本兒報菜名”，引來不少網友的圍觀...
杭州錢塘區義蓬街道：高品質打造“10分鐘健身圈”
在義蓬街道，以莫少超為代表的體育指導員目前共有286名，他們常年活躍於各健身活動場所，開展籃球、羽毛球、乒乓球、太極、廣場舞和各式器械健身的指導...
幾個無用健身行為，只會浪費時間，無法練出好身材，你佔了幾條？
我們需要縮短有氧運動時間，加入力量訓練，才能燃脂的同時保留住肌肉，提升燃脂塑形效率，讓你更快瘦下來，瘦下來後擁有一副緊實的好身材...
在家也有“私教打輔助”！小巧不佔地、1口氣練出8種肌肉，變身型男！
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人生贏家！39歲孔卡二婚，呆中國5年賺走3.3億，挖健身教練牆角
效力恆大期間，孔卡三年的時間獲得了3150萬歐元的收入，之後加盟上港2年又賺了1626萬歐元...
為什麼有的人健身之後,身體素質比健身前還差
強制健身會影響你的訓練水平，但會影響你的肌肉增益效果...
霍華德迴應奧尼爾：說我打球像健身，不尊重我的隊友和聯賽
德懷特-霍華德最近加盟臺灣T1聯賽，兩場比賽場均幾乎斬獲三雙，不過沙奎爾-奧尼爾在參加節目時直言，這樣的比賽並沒有多少含金量：“這個聯盟讓我想起了Lifetime Fitness league（美國連鎖健身品牌），他打那個比賽就像是在健身...
爆火半年後，還有誰記得劉畊宏？
圖片來源：網路在抓住整個健康市場發展機遇的同時，也迎合了大眾注重養生的消費心理，劉畊宏專業、真誠、正能量的個人IP已經成熟，踏實、穩定的輸出優質健身內容是他持續獲得粉絲支援的王牌...
鞠婧禕馬甲線,諸葛大力腰圍細,全場沸騰
她看到諸葛大力穿著一件白色肚臍連衣裙，不僅有馬甲線，而且腰線曲線優美...
健身最困難的部分是什麼?
I recently got out of the habit of reading a book before bed and ever since my evenings have been sliding down a slipper...