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經驗帖分享不用“忌口”的減重方法,5天瘦10斤?一個月瘦10.6斤?
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經驗帖分享不用“忌口”的減重方法,5天瘦10斤?一個月瘦10.6斤?

但是作為秉承以科學專業、健康減脂為理念,倡導健康年輕,有份量,有質感,有內在,有活力的生活方式的燕教授營養師認為間歇性禁食雖然減重有一定效果,但是在執行期間飲食還是要保證每餐有蛋白質食物、食物纖維、優質脂肪的攝入,規律運動,增加肌肉含量,提...

夏天小朋友飲水要怎麼喝?小朋友喝水、存放水的問題一篇全搞定
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夏天小朋友飲水要怎麼喝?小朋友喝水、存放水的問題一篇全搞定

看小朋友6大補水貼士:用自來水煮沸的白開水,避免經常飲用蒸餾水及礦泉水飲用室溫的水要一口一口慢慢喝口渴時避免拚命灌水飯前和睡前不宜喝太多水避免用甜味飲料代替水看營養師意見:以身高體重比例計算,小朋友的身體表面面積比成年人大,所以他們散熱時失...