溼熱體質的人，怎麼過冬？
請你繼續往下看，有十二分的必要了解一下，你的冬天該怎麼過：第一大事——健脾溫膽湯泡腳，天天泡溫膽湯啊，真是個好方好到無論是在門診還是在推文裡我都已經提得不要再提了千古名方、調脾胃氣機的好方子讓脾胃動轉起來的該升的往上，該降的往下把脾的功能恢...
白扁豆
養生粥推薦及做法，快來看看這些粥會做嗎？
3、鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，再倒入薑絲（個人推薦不放姜），煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，改成小火煮40分鐘，期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次，以免皮蛋黏鍋底...
健康 | 未來一周天天有雨！來一碗健脾祛溼的魚湯，準能利尿消腫
紫蘇扁豆鯽魚湯材料（3-4人份）紫蘇葉10g、炒白扁豆45g、眉豆45g、鯽魚1條、陳皮5g、淡菜10粒、生薑3片...
體內脾虛水溼重，溼氣重的這些訊號，稍微留意下就能察覺
大眾養生食物熱量查詢大眾養生食物熱量查詢智慧小程式薏米仁：屬於祛溼的食物，有淡滲利水的作用，還可以健脾止洩，清熱排毒益肺麥芽：有健胃消食的作用，能夠幫助我們提高免疫力，排出體內的溼氣苦蕎：能夠消食化滯、祛溼潤腸，還可以改善體內溼氣過重的問題...
冬季養好脾胃，一年不遭罪！照這個養生方吃一吃，健脾養胃！
早晚飯前來一勺白扁豆佛手草本膏，堅持一段時間，你會發現脾胃不適的症狀似乎慢慢消失了，胃口變好了，大便正常了，腹脹、消化不良、四肢乏力等情況也跟著改善了，人越來越精神了...
觀察舌頭的顏色舌苔，這是非常重要的看舌頭能看出病
3、舌苔薄白、舌體大、有齒痕說明身體裡可能存在溼氣，一般是和脾虛有直接關係的，需要健脾祛溼，比如多吃一些薏苡仁、紅小豆、白扁豆等食物...
記住了，用它來泡水，女人喝了能除異味，遠離婦科炎症做健康女性
我們可以將薏仁和紅豆一起煮粥，可以達到很好的祛溼效果，但是切記，不要在粥里加入米，因為米的溼氣很強，如果在粥里加入大米的話，那麼不僅不會除溼，而且還會加重我們體內的溼氣...
女性總是脾虛，吃什麼好？哪些食物能健脾？一看便知
眼下紅薯成熟，注重養生保健的女性，對於紅薯是不會錯過的，蒸米飯吃、煮粥吃都是很常見的食用方式，而在這裡介紹大家吃紅薯，是因為能夠補中、養脾，對於補益身體氣力也是有幫助的，這樣的情況，能夠使得女性有更加充足的氣血，對於改善身體不適會更好...
夏天溼氣很重，容易傷身，吃什麼能祛溼？
溼氣重的話，往往是脾臟失調導致，透過健脾，能夠起到祛溼的作用，而山藥剛好能夠健脾，能夠讓你獲得健康的脾臟...
脾為後天之本，養好脾臟很關鍵，要重視起來
中醫認為，脾開竅於口，心脾積熱是導致便秘的主要因素，其他還有心火旺盛、陰虛內熱夾溼等原因...
今日計溼氣重 這些食物幫你祛溼氣
白扁豆的補脾除溼效果極其理想，就是比較不容易熟，可以用高壓鍋壓，提前泡一下更容易軟爛薏米薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥...
“達爾文”豆子論
老媽把土塊敲碎，裝進事先準備好的三個紅小花盆，又把發芽了的紅豆黑豆，以及黏糊糊的白扁豆分別放進花盆裡，再給它們蓋土，澆水，放到陽臺上，等待它們的變化...
健脾養胃第一方！乾隆吃了40年，全面恢復脾胃功能，元氣大增！
據說在他49歲的時候就開始吃一個叫八珍粉的方子，說到這就不得不提及一下八珍粉在古時的典故：在明朝萬曆年間，一位皇子常年吃肥甘肉厚的食物，一日突然腹脹、噁心、食慾不振，用了很多方法都無濟於事，太醫們最後用了精心打造的方子八珍粉療好了皇子的病症...
五色豆“顧”五臟，輕鬆吃出好身體！
宋朝時期很流行將豆類煮成豆粥，愛國詩人陸游高齡85歲仍耳聰目明、上山砍柴，平常除了多吃青菜，最愛食豆粥，“粥罷重投枕，燈殘起讀書”，晨起吃完粥後回房間補眠，醒來再閱讀書籍，飲食、生活簡單，閒適曠達，是長壽秘訣...
人與天地相應，學會這種養生粥，春天健康養生吃得好
“八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥...