5塊錢一把，鮮嫩嫩，脆卜卜！春天結束前，趕緊多吃幾頓它！
4月是蘆筍最鮮嫩的時候...
蘆筍
女性應經常吃“它”，高維C含量比蘋果，每隔三到五天吃一次
蘆筍和甜瓜By德壽廚房混合成分：紅薯（白心）400克，蘆筍60克，胡蘿蔔100克，還有一些精鹽烹飪步驟：1、根據人數準備好適量的蔬菜2、切割良好3、胡蘿蔔，蘆筍焯水，然後拿起備用4、本地甜瓜焯水，採摘並儲存5、用1湯匙油將所有原料炒熟6、加...
兩處“發癢”，極可能是肝病的表現！蘆筍+ 大敦，在家就能輕鬆養肝
人要想做成一件事，必需具有多方面的素質，但一切這些都必需依託於一個前提條件：要有安康的體魄，常言道：養肝就是養命，肝臟是集代謝，解毒，防禦、凝血等重要功用的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生...
秋季，這種菜值錢，其中維生素和纖維素含量較多，是炒肉的佳搭配
雖然太陽在秋天仍然會傷害面板，但吃蘆筍可以透過滋養維生素C來去除面板中的黑色素，讓每一個美麗都變得白白變得嬌嫩...
減肥想多吃不胖，這裡有三種低熱量食物，適合你在減肥期間多吃
小魚自己在減肥期間，最常吃的是第三種食物，黃瓜...
天氣那麼熱，這道懶人清蒸蔬食，鮮甜又健康，做起來還不熱！
最近天氣異常地熱，在廚房做菜是很熱的，今天我們來做一道清蒸菜——-清蒸蘆筍鮮蝦，只要簡單幾步，利用蒸鍋就可以做好了，做這道菜也不用在火爐邊爆汗，而且蒸出來的蘆筍清脆，蝦球鮮甜，清蒸蔬食，好吃又健康...
蘆筍的經典做法和花蛤的新吃法
把蘆筍改刀切成比培根寬度略長的長度，放入加了少許食用油和鹽的開水鍋焯水，焯好後撈出迅速浸2...
美食：三個簡單又美味的蘆筍晚餐食譜
2、一起攪拌檸檬皮和果汁，3湯匙油，2茶匙百里香和2茶匙蜂蜜...
涼拌的食材做法．
另外、吃芭蕉還能達到潤腸通便作用，它是一種寒性水果，能夠讓腸熱問題被有效清除，潤腸通便的效果非常強，對腸胃造成的刺激減少，達到很好的保護胃黏膜作用...
被稱為“肺部清理器”，潤肺安神，多吃還肺部一片“淨地”
小廚今天給大家介紹的這道菜叫做百合炒蘆筍，肯定都知道蘆筍也是一個非常有營養的美食，多吃蘆筍能夠補充女性朋友所需的葉酸，能夠補充人體所需的礦物質還有維生素，幫助我們強筋健骨，降脂減肥真的應該多吃，將這兩種非常有營養的美食搭配在一起，精彩絕倫...
它是“蔬菜之王”，再貴也別省，孩子常吃健腦又補鈣，長個又長勁
燒鍋水加入少許鹽和幾滴油， 將蘆筍整根放入鍋中焯燙變色後撈出切成段...
只需多一步操作，你也能做出顏色翠綠、鮮美爽口的蘆筍炒肉絲
看到網上很多人說蘆筍看著比較綠，炒出來就不綠了，這怎麼能行，多方面百度後，我找到了最佳的操作方法，雖然是第一次做，但製作出來的蘆筍炒肉絲顏色翠綠、鮮美爽口，平時不怎麼愛吃豬肉的哥哥，今天也吃了兩大碗米飯...
筍衣伴蘆筍——下飯神器，一碗菜解決三碗飯
主要食材主料：泡過的幹筍衣1斤輔料：蘆筍0.5斤，番薯葉50克，雞粉5克，高湯足量調料：黑松露醬1瓶，松露油1瓶，鹽3克，味精3克，糖3克，生抽5克，老抽5克，料酒5剋制作流程1. 準備食材...
蘆筍有著獨特的清新鮮甜，加上香菇的拌炒，可口簡單，美味吃得到
香菇炒蘆筍2...
蘆筍炒蝦仁，炒之前別隻會傻傻焯水，多加點它，蘆筍顏色鮮亮翠綠
因為蘆筍裡邊還有一種草酸對人體不好，所以炒之前我都喜歡焯一下水，但是每次焯完水之後我都很納悶，焯水時間過短，蘆筍吃起來還是硬硬的，但是一不小心焯水過了頭，蘆筍吃起來軟軟的，顏色也很暗淡，吃了很久之後我才搞明白，原來別隻會傻傻的焯水，焯水的時...
雞油四寶和炸鳳尾竹節蝦，不僅顏值高，還營養豐富，吃著真過癮！
（2）燒熱鍋，放入生菜油、蔥薑末熗鍋，加入清湯、鹽、味精，推入鮮群菇、草站、青菜心、蘆筍，用大火燒開，轉中火加蓋燒5分鐘，然後用菱粉勾厚失，燒開，將素四寶翻身，淋入雞油，裝長腰盆就可以上桌食用了...
醫生提醒：腦血栓患者飲食方面需注意，一不小心就會出問題！
平時還宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，烹調時宜採用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等...
經常吃燒烤會致癌！看看這些，學學怎麼吃燒烤
一，喝酒會損傷肝臟，影響肝臟的排毒能力，透過燒烤食物吃進身體的有害物質就不能得到及時的分解和排出，還可能對肝臟造成進一步的損傷...
給文竹喂點“糖”，枝葉濃密又青翠，養出來的效果不一般！
很多花友很少修剪蘆筍，覺得天然的蘆筍會有更好的形狀...
媳婦最愛這樣吃牛柳，搭配素菜下鍋炒，辛辣美味，爽嫩柔滑營養足
牛肉的營養豐富眾所周知，含有豐富的氨基酸和蛋白質，以及各式維生素和礦物質微量元素，平常多買牛肉烹飪美食，對增強抵抗力以及增強骨骼補充體能都有很好的幫助，牛肉雖然營養全面，但生牛所含的肌肉量比例高，也造成了牛肉的每一個部位味道和口感都有明顯差...