前段時間，小龍女靠著一張合照在微博上又著實火了一把。不過這次站在她旁邊的不是楊過，而是《霸王別姬》中的“楚霸王”張豐毅。
看著這張照片，你敢相信這是加起來滿120歲的“老年組合”？這滿屏的荷爾蒙氣息和蓬勃的朝氣，怕是當下的年輕人也很難做到。更何況，張豐毅已經是65歲高齡了。
在一般人眼裡，這個年紀應該是滿頭白髮，含飴弄孫的垂垂老人。但到了張豐毅這裡，是八塊腹肌，是清晰的線條，是一身的腱子肉。
幾年前，他跟一些年輕的小鮮肉明星一同登上一檔綜藝節目。結果撩開衣服一看，竟然是他這個年齡最大的“老年人”，肌肉最明顯。這種強大的視覺反差，在當時就引起過熱議。
然而，更難得的還是李若彤。55歲的她，身材、狀態竟然還跟20多年前《神鵰俠侶》中的小龍女相差無幾。24年過去了，當初那個仙氣十足的小龍女已然變成健身圈新晉女神。
同時，她還是行走的健身教程。除了時不時秀出好身材，李若彤還上傳了多個健身vlog，飲食、訓練、好物推薦、健身誤區，將自己的保養秘籍毫無保留地與大夥兒分享。但其實仔細看下來，小編髮現，李若彤之所以能達到現在這種狀態，無非就是兩個字“自律”。
她曾在微博上說：“65歲+55歲=120歲自律+努力=無限可能”李若彤用親身經歷告訴你：歲月從不敗美人，尤其是自律努力的美人。
道理誰都懂，可真正實踐起來卻又是另一回事。在如今的世道下，多得是被慾望控制的年輕人。而像張豐毅和李若彤這樣極度自律的人，才是鳳毛麟角。
之前，關於鍾南山的一張照片，同樣引起大眾熱議。在杭州的蕭山機場，有網友拍到了鍾南山的背影。只見他聚精會神，用手機拍攝機場資訊面板上的航班內容。而備受關注的一點在於，85歲高齡的鐘老身材結實，站姿筆挺，沒有絲毫駝背和贅肉的跡象。
就算看手機，也是嚴格保持一定距離。可你再看旁邊的那位年輕人，標準的“葛優癱”姿勢，整個人躺靠在座椅上。挺著啤酒肚，低著頭，看手機，與身形挺拔的鐘老形成了鮮明對比。
這張照片也引起了大批年輕人感慨：這85歲的身材，把我這個85後，硬生生比下去了。很多年輕一代在看到這張照片後，都自動代入了旁邊癱坐在座椅上的那個人。因為這就是現實中，年輕人生活狀態的一個縮影。
儘管丁香醫生不止一次科普過，“低頭看手機對頸椎的傷害有多大”，“久坐會提升多種癌症風險”，但很多人還是抵不住誘惑，總要在閒暇之餘，沉溺在虛擬的網路世界中。
低頭、久坐、沉溺手機。。。這些早就成為了現代年輕人的特殊符號，由此還催生出一系列讓人難以理解的迷惑行為。
前幾天，小編從地鐵的始發站出發，從走出家門那一刻開始，我就一路狂奔，掐著秒錶趕到地鐵，生怕錯過那一班車，導致遲到。可當我走上地鐵的時候，卻發現門口正排著兩列縱隊，就是沒人上地鐵。
由於是始發站，地鐵明明還很空餘，車廂裡只是零零散散站了幾個人，他們為什麼不上車呢？等到地鐵發車以後，我望向擠滿座位的那些年輕人，要麼在低頭玩遊戲，要麼在靠著看影片。
我突然明白了！那些在外面排隊的年輕人，都是沒搶到座位的。他們正在等下一班車，只要搶到座位，就可以讓自己更滿足地享受玩手機的時光。於是，這些年輕人寧願晚點，多等一班車，也不願在地鐵上多站一會兒。
當然，這樣的選擇不會傷害任何人的利益，作為旁觀者，我們也無權做任何批判。但我只是想給廣大年輕人提個醒：越是自律的人，越能收穫更好的人生，他們的認知和成就也會高於那些沉淪於慾望的人。人與人之間的差距，往往都是來源於此。
李若彤和張豐毅因為自律，可以在步入老年之際還收穫一副好身材，擁有讓人羨慕的人生。而很多年輕人，卻因為被慾望支配，遭受各種原本只有老年人才會得的病痛。
微博上就有一位知名大V跟大家分享過她的親身體驗。她曾經也十分篤信“年輕沒事兒”、“等年紀大了再運動”這種思想。於是，便肆意地放縱自己，玩手機、玩電腦。讀書時期經常做的幾項運動也都被她拋之腦後。
直到有一天，她患上了嚴重的頸椎病，連給自己梳頭都做不到。在長期低頭的影響下，她的頸部韌帶已經徹底鈣化，基本無藥可治，只能每天做一些保健操緩解疼痛。
她在微博上說：“年輕時不運動，到老了便達不到運動的門檻。”“別以為你老了會比你爸媽身體好，你先比比看，你爸媽年輕時，有沒有你懶吧。”
所以說，自律和努力絕對不能等老了再做。因為只有年復一年日復一日，不曾間斷，才能真正有所成效。我們每個人都需要明白一個道理：所有的逆轉都有緣由，所有的成功都非一蹴而就。
