不管是戀愛還是婚姻，都說相愛容易相處難，特別處了幾年以後，更是感覺左手摸右手，內心毫無波瀾和興趣。
想要久處不厭，製造“老夫老妻”之間的新鮮感，讓他對你愛不會隨著時間被消磨，反而對你越來越上心，就要學會以下這這兩招喲~
一、學會管理對方的期望值
如何讓他對你越來越上
心，其實心理學中，有一個關於兩性相處的公式：
對方的滿意程度=你的現實表現-他的期待值。
正確的方式是：
1、先滿足對方的一個小期待，滿足後—再讓對方產一箇中期待，待滿足後—再讓他產生一個大期待
不要一股腦的全身心對他好，要懂得循序漸進。
一步一步的來。
比如，當他很想吃某一家餐廳或者你做的菜時，可以滿足他。
過一段時間，當他想要一個雙十一禮物的時候，你可以給他買一個小禮物。
等等
將他的感動，變成一個逐級遞增的一個過程，這樣更能讓他感覺到開心幸福，也會拉長你們的甜蜜感受。
2、先打壓對方的期待值，再反轉，滿足對方的小期待，迅速調動對方的情緒。
讓他在期待—滿足—反轉—滿足的迴圈中，逐漸升溫你們的感情，讓他越來越愛你。
比如，
你
們說好了要去約會，但是你突然告訴他，“
親愛的，我去不
了了，我得臨時加班。
”
這時候得他一定覺得非常失落，本來心動得約會臨時泡湯了。
但是過一會，你又打扮得美美噠，出現在他面前，對方這時候一定感覺到非常驚喜，情緒價值瞬即飆升。
再比如，
當他升職加薪了，很開心的和你分享這樣的訊息，並且還很期待你今天能為他做一頓豐盛的晚餐
。
如果你對他說：哇，老公你好棒啊！真厲害！晚上回家我一定給你做好吃的慶祝。於是晚上回家以後，你給他做了一頓豐盛的晚餐作為慶祝。
這麼做，對方對你的行為已經有了預設和期待，你順理成章的為他做了晚餐，對他來說並沒有懸念和驚喜
了。
所以情緒價值也無法充分發揮作用。
但是你換一種做法就大不一樣了。
你對他說：老公，你真的好厲害啊！當男人滿懷期待的問你，給他準備什麼大餐的時候，你來一個劇情反轉，對他說：哎呀，我今天加班好累，剛到家，什麼都還沒有做，不如我們出去吃吧？
這時候男人心情會有一些失落，但是他也不會責怪你，畢竟你加班也很幸苦了，情有可原。
但是這時候你可以給他來一個結局反轉：
親愛的，你要是很餓，可以先去冰箱裡找點吃的，墊一下肚子。
”
當他開啟冰箱的時候，發現裡面有一個你為他精心準備的驚喜！
是一個他夢寐以求的禮物，上面還貼著你寫的小紙條，親愛的，你是最棒的老公，恭喜你升職噢！
和第一種做法相比，第二種做法，明顯調動了男人內心起伏的情緒，就像電影劇情，有高有低，環環相扣，讓人入迷。
男人的情緒也會跟著不斷反轉，達到
一個高點
。
二、建立獎懲機制
這是愛情的保鮮秘訣之一。因為獎懲機制在推動的過程中，就會讓感情產生新鮮感。促進親密關係的良性發展。
如果一段感情你過於打壓他，而不懂得獎勵，就會讓男人變成“習得性無助”
什麼意思呢？就是，當一個人努力的做一件事，總是失敗，得不到認可，他就會有一種強烈的挫敗感。變成習得性無助。容易讓他認為失敗是沒辦法改變的事情，乾脆破罐破摔，無所謂了。
但是感情中，如果你框架太弱，不懂得“罰”，那麼就容易讓男人一再挑戰你的底線，透過這些來確立自己在你心中的地位和支配權。
所以為什麼要設立“獎懲機制”呢？就是為了能夠激勵促進對方更愛我們，願意去付出，並且還可以約束彼此不好的行為。
這樣親密關係才能良性迴圈。
當他做了讓你開心的事情，你也要給他一些適當得獎勵。可以是語言上面得誇讚，也可以是行為上面給他一點小甜頭。
比如，送他一件心儀已久得小禮物，或是學習一種他喜歡的料理，做給他吃。都能讓他感覺到自己的付出，是被你看見的，並且你也能給他好的反饋。這樣能激勵他對你越來越好。
但是，當他做了讓你非常不開心的事情，你也可以及時給他一些懲罰。
比如，一天不理他，或者讓他付出肉疼的金錢代價，給你買個小禮物。不肉疼不長記性嘛！但是切忌翻舊賬或者一概否認他之前的全部付出噢！
這樣可以讓自己既能得到補償，又能心理平衡一些。對方也明白，做了這樣的事情是會付出慘痛的代價的。下回就不敢再犯了。
好的愛情，是需要賞罰分明的。
如果你正在經歷難以解決的情感問題，歡迎留言或私信，三感給你一對一解答。
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