導語：
生活中不少人喜愛吃豬血，豬血不僅能夠用來煲湯、煲粥，炒著吃味道也是非常不錯的，豬血對我們的身體有一定的清理功效，可以清理留在我們體內的灰塵。而且人們在吃完豬血之後，拉出來的大便是黑色的，有不少人認為這是腸道在排毒，真的是這樣嗎？
吃豬血後拉出“黑便”，是腸道排的毒素嗎？答案或許出乎你的意料
在吃完出血之後拉出來的黑便，並不是人們腸道排出的毒素，可能和你想的有點不太一樣，大便之所以會呈現出黑色，是由於豬血中重要的組成元素鐵，如果一次性吃太多豬血，這些鐵元素可能不會被身體消化吸收，最終會變成糞便排出體外，致使大便呈現出黑色。
豬血進入到我們的體內，會與我們腸道中的一些物質結合，形成了黑色的硫化亞鐵，硫化亞鐵透過我們的大便排出，因此我們的大便就會變成黑色的。所以，如果你吃完豬血後，排出的大便是黑色的，不要太過於緊張，這很可能是硫化亞鐵的顏色。
所以生活中的你，不要再傻傻的相信吃豬血可以幫助身體排毒，更不要盲目亂吃，豬血雖然有益於健康，但是也不能吃太多，否則得不償失，那麼經常吃豬血，可以給身體健康帶來哪些好處呢？
常吃豬血，可以給身體帶來哪些變化？
預防貧血
豬血中鐵含量相對來說是比較豐富的，而且吸收率也比較高，經常吃點豬血能夠很好地預防缺鐵性貧血的情況，能夠起到很好的補血功效。
延緩衰老
豬血中含有豐富的磷脂成分，而磷脂成分能夠很好的幫助促進面板的呼吸和代謝，讓面板更加的緊緻有光澤，所以常吃豬血對於美容養顏、延緩衰老也具有非常好的作用。
促進消化
常吃豬血還能夠幫助促進腸胃的蠕動，提高腸胃的消化和吸收功能，所以對於一些腸胃蠕動功能不好的人來說，可以選擇適當吃點豬血，腸道會非常的感激你。
促進傷口癒合
豬血中含有豐富的維生素k，這種物質能夠幫助血液凝固，所以如果有傷口的話，適當吃點豬血能夠有利於促進傷口的癒合，而且還具有一定的止血功效。
溫馨提示：
吃東西對身體有不少好處，但是在吃的時候也要注意一次性不要吃太多，如果攝入過量，可能由於其中的鐵元素比較豐富，影響其他礦物質的吸收，甚至可能會出現鐵
中毒
的現象，若你愛吃，一週也不要超過2~3次。
