今天這篇文章是個人儀態系列的第一篇，主題是關於“衣”。
這裡的“衣”是指穿著搭配。
俗話說“人靠衣裝、馬靠鞍”， 一個人的穿著打扮會呈現出很多資訊，是構造個人形象的重要因素。
得體的穿著能給你增加底氣，能給你的形象加分， 會把你獨特的氣息最大化的散發出來。
在穿搭上值得你留意的有哪些方面呢？
首先要整潔。
衣物也好，鞋子也好，整潔都是放在首位的。
整潔的裝扮能讓你自己處於更加舒適的狀態，也能說明你在用心生活。
很多人對衣服的乾淨與否非常重視，但是往往會忽略鞋子。
鞋子的整潔度是重災區，
因為鞋子髒得快，尤其是純色的鞋子，一旦沾上汙跡會非常顯眼，因此要麼你就選擇耐髒又不太顯髒的鞋子，要麼你就要勤快點多刷鞋子。
領子、袖口、前襟、鞋子都屬於裝扮的細節，勤洗勤換才能保持整潔。
在這方面千萬不要偷懶，先不說髒衣服髒鞋子你自己穿得是不是舒服的問題，單說在和別人交往時，別人又會有多少耐心透過你“髒兮兮”的外表去探究你美麗乾淨的靈魂呢？
其次要合身。
衣服要合身，這樣穿起來才舒服又有型。
鞋子要合腳，這樣穿起來才舒適又省力。
有些人覺得自己身材不好，就故意挑一些非常不顯身材的衣服，比如大幾號的衣服，其實這樣會讓你的身型更加不可言說。
合身並不是等於緊身，而是指穿上去以後能讓你覺得舒適同時又和你的身體契合。
要找到合身的衣服、鞋子，唯有多試。
很多衣服鞋子都是看著好看，但不一定適合你，所以買衣服的時候不要偷懶，得試過之後覺得合身再買。
身形之美一般是要依靠衣物來凸顯的，所以合身與否是非常重要的。
然後要根據場合選擇合適的衣服。
在我們的文化裡面，對穿衣是比較講究的，不同的場合都有相應的衣著要求。
在比較正式的場合，比如職場、會議、典禮等，建議選擇比較正式的服裝，比如職業套裝、禮服等。
在比較休閒的場合，比如朋友小聚、旅行等，建議選擇比較休閒的服裝，比如T恤、裙子等。
在一些場合弄錯穿衣風格是比較尷尬的事，有時甚至會上升到個人素養高度，比如如果你穿著紅衣服參加葬禮就是很失禮的事。
關於穿搭的一些建議
第一、衣服不在多，在於品質。
隨著年齡的增長，對衣服的品質要求會越來越高，你挑選衣服的品質彰顯著你的品位。
品質高並不是說一定要追求貴，而是布料舒適，剪裁得體，色澤溫潤。
你的衣服可以不多，夠換就行，但是有條件的話最好能講究品質，衣物如同外在的名片，穿出去就相當於遞出去給別人看了。
第二、“黑白灰駝”四個基礎色系的衣服很耐穿。
“黑白灰駝”是服裝的四個基礎色系，如果你不是一個追逐流行時尚的人，或者不知道該選什麼樣的衣服，那可以從這幾種顏色裡面選，可以選純色的衣服，也可以選擇這幾種顏色搭配出來的衣服。
這幾種顏色的衣服百搭，有質感，怎麼穿都不會出錯，除了白色以外都還耐髒，簡直就是衣服中的戰鬥機。
第三、選擇一些百搭款式。
有些款式的衣服比較百搭，如果你是個“選擇困難症患者”，或者囊中羞澀，或者比較懶，那衣櫃裡常備一些“百搭款”也能讓你玩出各種新花樣。
“百搭款”的元素有襯衣、條紋、格子、牛仔等，這些元素又能衍生出無數樣式，所以你可以挑選一些合身的款式，隨手就能搭配出各種各樣的感覺。
有人可能很好奇：一個心理諮詢師為什麼寫衣服穿搭這種事情？
其實我也很無奈，經常有人問我：怎麼克服自卑變得自信起來？怎麼改變自己變得更好？
各種各樣很主觀很抽象的問題，對於這些問題，說實話，不是一兩句話能說得清楚，也不是一天兩天能做得到的，
這裡面涉及很多方面的東西，
這些事情雖然確實屬於心理學範疇的事，
但卻需要做非常具體的事，
才能一步一步提升自己。
既然如此，
要改變自己，首先就從改變形象開始，改變形象最直觀的做法就是做好衣物的穿搭，
把衣服穿好了，不但你的狀態會自然而然的改善，也能給別人留下良好的印象。
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